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材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 a8 u1 R: w- ^* O& s3 h8 |
紅棗(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6條),水(4碗)。
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做法:
& {' E, W9 Q+ b( otvb now,tvbnow,bttvb紅棗去核,木耳浸軟切粗條,四季豆切段,將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘,後加四季豆滾1分鐘,加鹽即可。
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功效: 3 q( U) H0 X* ?) S. q
補血強身,四季豆能強肝並易吸收。 |