中暑症狀
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* u0 H+ ?1 N; h& `3 r3 t- M& d' L( R才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。公仔箱論壇/ X0 `6 P. a& v8 ]
9 G4 q) t+ @, b- o4 F2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" {0 D' O- @( Y! Z
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. g8 @, o" x# h公仔箱論壇中暑類型
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- D4 _, o" S; l- H' }9 D3 O( U夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。5.39.217.77) N* V- I G, B! q' h: ?1 ]8 r
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, B( h6 t/ W. l8 Y) `3 a公仔箱論壇預防中暑8法
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b: r- ^% F8 e9 F4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- i) ^. d9 L' r
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。公仔箱論壇& x% P5 h& X/ \5 s1 [. M
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要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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6 y7 ?4 n% u: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.外出記得帶防曬工具。公仔箱論壇2 b! P1 [ L3 ]8 C/ H
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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: v) Q2 ]+ T, ktvb now,tvbnow,bttvb3.多補充水分與電解質。 J. \- [! C$ W& w( v
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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; E( P# f0 a/ m% @; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) |, [0 C. [! V* F" s6 \
% d. c2 o6 V: A" _4.避免長期待在空調環境中。" f) B/ \& z0 ?* e0 p
& l9 A% E9 ?4 p% w, Q6 X公仔箱論壇自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。5.39.217.771 B* a7 Y8 D% x5 k
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5.正確使用冰品。4 n- a% x* h0 `" W' k6 @0 d4 J, n' j- G
& i) Q$ V( S- J5 Y5.39.217.77儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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) Q7 z0 o5 D: c公仔箱論壇6.飲食清淡，每餐七分飽。
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6 C7 G) b) i. w/ w/ ~夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" h; g0 B& ~) ?: D
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1 T4 R! i& v/ h/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 K h0 h3 \: _, D* P' ^
. W# E5 y4 Q/ K, |# W2 W+ S7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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x" Y7 K$ a/ z. O# X/ @; utvb now,tvbnow,bttvb以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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2 F ~. M3 B' T' h8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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養生茶飲-解暑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( M. ]& ^! A6 A
; X8 O2 V0 d6 @8 [; s0 }公仔箱論壇作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。5.39.217.77* a4 L [. E$ _
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。tvb now,tvbnow,bttvb8 F# X- Q3 Q. X" U1 E$ L
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養生藥浴
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; w% ~1 O: r; |) R0 g作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
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0 I. A! k2 B+ G8 \; r* |; Q5.39.217.77功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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