吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?, j0 t# F& ]3 s
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒公仔箱論壇2 z9 o/ R5 a2 @7 R1 D, {; Z
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
, X2 x3 u4 b4 j/ L& L2 K! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
) B. b. b- J1 L2 y+ M! |5.39.217.77怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
& w" ^9 e% B8 G5 G3.蕎麥：降壓助眠、清腸
$ ]3 b3 X4 T# V$ I8 w怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
3 Q! D" M/ ~% }/ I4.白菜：抗癌、退燒解熱
2 y8 g* P7 N# B2 X4 K& C怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s) T2 ^6 w0 A$ Z$ ?8 \1 t" e" x8 D
5.蕪菁：消脹氣、護眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @+ I1 m9 T! g4 ~& f% r
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯% b% `, v- G5 x) }+ }
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎公仔箱論壇0 v' j8 M2 [5 H3 P
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好tvb now,tvbnow,bttvb: Y7 V2 _' U7 z$ Y0 i9 F2 V! ~% S
7.海帶芽：助排便順暢、美容) {1 I4 K) d2 z. t, \' r N+ v
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯5.39.217.774 @- K: D% X' o; G' B
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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