「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！5.39.217.77- Y1 r4 t' H0 \/ y5 A/ {
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
# ^5 P. Q7 e% l9 \1 _7 B$ K" f中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽5 t3 a: [$ K4 W9 m' e
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。( r$ V3 R- @2 O! T
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】5.39.217.773 ]4 c2 U" S6 Y$ J7 o
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
' h6 R' ~4 h" C$ |公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb. O2 T% l6 o; F0 T9 V
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
& j& Y8 v( A1 M9 x7 t) ]5.39.217.77按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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) X7 |6 Y9 @, j6 B. u【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" b% s! P: E! k. K5 K
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇7 M3 m$ N# f- o' C( U; j
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
b( Y% Z: R( S6 M3 N/ d6 ^4 U公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb. ]* a; ]7 R3 m% A' B. u9 `6 c- i3 n
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 j( z: ?! K3 r( }# G3 U& Ytvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】. s$ n# v7 _9 T( H3 S. t' b
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
* ?* O- E0 v& j. _; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
+ h8 Z9 B" U7 k- k4 @0 l% B適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇$ [' ]$ d. a3 H$ ?
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.776 B9 E& M: r# |; V- @
【緩解咳嗽穴位四／天突】/ {" [0 |, P. H1 U) k2 q
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處" H6 G3 k- N; I/ U* ~
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
) d/ C# A* K$ c# n& a. U公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
( V9 C7 t! h2 v8 \; K! B' L按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。5.39.217.77# r8 J' U9 s9 N3 O: a+ p% e
【中醫師止咳飲食提醒】：
7 S. Z- ]" [ ]3 Z5 j8 `8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
* x& Q3 X& z) i# D若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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