「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
5 s6 X; _9 o# {" w6 W公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
9 |$ P% m( C& A& ~. t( M% u公仔箱論壇咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.77+ T6 U% w$ R& s( V* P/ o( S
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】- s B2 M, h4 W0 W+ f/ P
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
: |6 w* U1 M; @! ^3 mtvb now,tvbnow,bttvb效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
6 n: Q% @7 H/ ?% G+ c& F; I5 `tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
u# x/ L/ h- C- n7 C* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# u0 \( e, Y9 X( o
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
$ l2 E! O4 {& |" mtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
5 O! O. m: R0 D% B I4 F公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。, F2 m6 ]1 X! ~3 t u0 n
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
4 _- `6 g) I( K6 i& E; l" Ztvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
" [; D8 [/ p$ S' {. d3 |公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】5.39.217.77( l, K; W; Y6 Z Y! y* g1 @
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
( V* c0 R# z& X1 l3 A0 O公仔箱論壇效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
/ ?) h) `9 ~; S公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。
6 y% ?- S' r" E+ h5.39.217.77按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇. S# P0 t' U/ p6 [0 u6 P
【緩解咳嗽穴位四／天突】公仔箱論壇; l: T8 w; g( _, Y
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處5.39.217.77; B" y7 L/ M y
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
; ?5 g' [* l0 k3 x, E7 N- Z適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
3 G# b$ u6 V) m) N6 ?6 x2 ptvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
2 S3 k" ?8 @$ T* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T# C! V8 p" p; b" p/ p, p
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
3 P h1 I1 w- l/ [, M1 q2 }1 Ftvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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