 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W9 I$ A7 Q9 L% }% R% y
港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
( j* h6 `+ ?4 y$ v: Ltvb now,tvbnow,bttvb
. R. R, p; B ^: G2 ~8 h i) O/ Itvb now,tvbnow,bttvb1. 變胖
% t7 N0 n0 V, t: b4 T: h. Z+ }為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！5.39.217.77* B" g) ~( g V3 V( j7 x b/ d
5.39.217.772 `9 j/ M: z2 m% ]
2. 加速衰老
2 l" X9 J% ], e% J. {* j ` T人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。公仔箱論壇% a( |8 F) ?: e1 h' }1 A" b/ ~
8 i# `! H2 B$ {3 ]3 l7 U公仔箱論壇▼不吃早餐有機會令人加速衰老。
) c& z- ], g3 P5 e T+ w: W/ \+ O公仔箱論壇 公仔箱論壇) j' A2 A* ]$ ]8 d6 S! H
tvb now,tvbnow,bttvb a! X4 o, S8 K' Q; ~8 ]! j
3. 便秘
4 ^: D9 r" N( D9 U8 T5.39.217.77不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }4 C2 {3 I0 j) A& g$ b" S
5 U: @# K; x- T. K$ v2 |8 W& v8 o
4. 容易患上腸胃疾病
1 \4 Q0 Y' {# W8 f# L( U% @' ^# w公仔箱論壇在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。5.39.217.77, e1 Z4 \3 v6 G4 Z* ^* n/ P4 U
p- q( e5 ?3 V! etvb now,tvbnow,bttvb5. 影響工作效率
% u a V4 e8 ~4 ]6 u# ~大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
6 @+ u1 Y8 P# D+ g: g' X) n |
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
