老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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+ x0 k/ H6 L- P7 y+ X7 |2 w* W5.39.217.77老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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* [7 s4 K4 G( P# D: W f! \tvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞原因多,白領階級要當心' ]& z& A7 H/ p N, @* V9 {
6 B* ^) p9 N+ Q3 u/ O' a8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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, | N: k% D) h5 F( f公仔箱論壇不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。5.39.217.77' d8 V8 C+ ~& @$ h& j
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
$ L" A2 Q6 L t' j$ x0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c% E, b4 s$ I0 |+ r- f7 B公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。公仔箱論壇, r0 u0 g* r; l1 Y/ P& T
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇" b3 d. m7 c/ p# z& W
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞, S X2 m* V2 Z! R- R
9 i: ^1 N' J; U# i& V張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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★生脈益氣飲：0 g" D! U/ Q6 X" \2 W1 X% G/ ^
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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% L7 K ~3 @/ g" ~3 w" P3 J2 c作用：補氣生津、平緩緊張心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 M. l& `+ ]: R* x* V4 Y
5 T/ }. ^6 ]. ~( _3 m7 F5.39.217.77★參鬚杞菊茶：
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* H) d( K$ Z5 J1 K/ d( F$ H* j$ T' wtvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
" O+ Y( O( @, P& v5 f# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ p0 ]% Z% V M4 B2 A. q0 h
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇5 Y! m" {" t+ _# S. o
( B: E7 C3 s( B/ O9 x& d$ Q★祛濕養神茶：
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.77; B/ V y0 i/ W: M6 ^( v# v# e; D
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作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇- r- V, d* u( f0 U2 m ]/ ?8 v
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（醫師小叮嚀）：5.39.217.77& j% {4 i3 H$ S0 b/ [8 _- ]
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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