我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：5.39.217.770 p% z' C/ ~ Y \# [" V3 o
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）公仔箱論壇" j1 `/ Q( d9 \1 }( {4 j& j
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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1 Q- ]: z( a8 C3 Y0 J/ F公仔箱論壇3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 @4 m0 D4 i* Y `& _% R% A9 W
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S- S) j, M. l) {" ?
1 l& J" M0 u% Z$ J( }' X; P公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
' N1 c0 A$ w- P& b& I* D' Q2 }tvb now,tvbnow,bttvb最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
5 A0 A8 P+ ]$ l( t可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
$ n, n0 L5 P# y7 q A$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫超過41度時大約有50%。5.39.217.77! l2 ]! ^: A& \( v0 a
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
6 e4 T& t3 Y! b+ h7 R- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、5.39.217.770 Z3 f; ?9 ^" {! W
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
) [/ }+ ~9 s7 \: y) _. n5.39.217.771.移：移動到較陰涼的環境。* |0 }7 O, w2 L N
" a* h$ ^/ H, X. _2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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8 C7 C, p% a0 e, W) `5 o- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。8 R. P- V2 d$ e6 m' l- r9 X. r7 w( G
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4.補：補充電解質與水分。tvb now,tvbnow,bttvb3 h* w& o# O! u, w" s; V
6 |5 |3 P8 @$ ~6 q# q( l% P) Ltvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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