【核心提示】：
* W# ~$ q7 t& [' A5 W5.39.217.77海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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% S) G2 N% W9 o; h% t3 Ltvb now,tvbnow,bttvb海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：: y1 T- [+ T1 @! _- g( M7 _
9 j) ~( x: E( C* x7 F! P5.39.217.77冬瓜香菇海帶湯5.39.217.779 _1 g8 ]; n2 W( W4 }
食材：6 z- Q0 Y/ B* Z( }/ j* `
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。5.39.217.77- ?4 D; G9 g& O- b9 O- K
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8 w, G: s- y2 v) s8 s% \1 ~" e5.39.217.77配料：) E. }* n% W) U2 ~: _
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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. z; W u; T3 v: A* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 \8 o2 E# e* X: _: s
1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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7 x3 B! e3 h9 c4 O- K! `, i3.冬瓜去皮切塊。5 e" h2 k( b. G/ e$ w0 e0 x7 M
2 `! V- W/ K8 P3 l* S" D4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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# C* _9 ^& t3 [ H3 l公仔箱論壇5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。
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2 z! w( a# g9 @3 L1 mtvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶湯
2 o x( }) i, w* r0 H, u食材：公仔箱論壇/ N6 q& y* s1 z- n$ n% t/ L- G
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。2 [0 y, |# w2 Z; T6 y# m5 M
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) _) o3 O+ g$ Q, k2 X" Y! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 r: D% _ x. v+ L. W1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。5.39.217.77' ?9 J! J/ m$ I: ~4 d9 o
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。* w* r( \( q2 @% S2 N7 h
5 m- }1 ^, ~+ B9 h, a3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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9 {* ]$ c* P6 h1 G$ `3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
0 F! S' _1 p( a+ V8 @3 f3 C# t; R健脾利濕、清熱除煩。: z/ {# y9 A" r y" m7 z; ?9 D2 A' m
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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