公仔箱論壇- c1 t+ ?2 \+ U/ T& S
 ; P, _/ e1 z1 ^) e5 q
tvb now,tvbnow,bttvb- r/ E0 |; q/ R6 n% B2 b7 h) ~
酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：公仔箱論壇! C& @" Z# R, B6 X' }
tvb now,tvbnow,bttvb' p/ y- p9 d' h+ Z% J& W+ C- \
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
- C5 [0 K/ Q/ Ltvb now,tvbnow,bttvb: m3 ?! f* y- H6 Y8 B4 z% v
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用4 t9 A: n: I# R. s9 G, ^4 \0 J: E0 p$ b
7 U+ N2 ~' b$ o* j
(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
8 ?7 d; U9 T0 ]$ R; P公仔箱論壇
/ N4 D9 Z9 g/ L; k8 ]! K% H9 j; L(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
' K: P { h3 L5 P7 C1 T
, @: ?2 A c8 \! B1 l* f(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
2 {, G8 X! M$ m, M, G: H7 [tvb now,tvbnow,bttvb7 g( j) W1 o1 i) [8 R2 K4 r
◆男女飲酒上限有數計
. O, @6 e6 T6 F) d G( u+ Otvb now,tvbnow,bttvb/ H$ p( u! V6 V2 e
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
6 J& G) E; c1 R% i: t1 t, d8 v( ~tvb now,tvbnow,bttvb
) @; w' H c( N1 ?9 W& Q7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
! |. p9 j5 m' {' g, G* I* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I. P- h3 J! x3 n/ z( C) {9 d5.39.217.77單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個5.39.217.770 |' Z( N# M4 [6 [# Z" ?: v
G3 X9 h) d& H& w: l公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 