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; x- E- A) B& T2 G6 T公仔箱論壇酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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. O5 h3 ` ^' g5.39.217.77(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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2 S; X& q$ y5 c- C+ p7 a(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精5.39.217.778 |2 n( m6 o6 ~ Z
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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* H2 ], }" r: o9 U2 n I, R5.39.217.77(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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' [1 v3 v, h3 _" ]; R7 X◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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* E/ D6 h# V6 S8 h+ | i* F W& v單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ d& a9 S" s! ` Z1 d% A K# Z0 x4 ?
- |# `" N7 @3 m% @tvb now,tvbnow,bttvb酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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