運動能夠防癌的原理：
. M/ \# A- f) L* @6 d( [1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
& e7 y* ~: h+ q2 o1 z* D5.39.217.77使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。$ Y" W( @* B) d( f
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。. e2 `: \3 W) x5 T/ i1 n) _- g6 S
1 N( ]5 R, d8 p! Q4 Z6 F p7 [0 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，9 w8 F' s1 o) t$ W5 p
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，0 E% V: t! q" ]: |2 G
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇. j6 g h% M$ v* Z6 F2 ^6 j1 k
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
7 T' j4 V- z7 \( T5.39.217.77加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
w3 p! Q7 \* b4 O' K6 s% K. U體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。3 _, X! J- O- K7 V0 N Y* j
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb9 W" n( |- v+ `6 Q% t
大大減少患癌症的可能性。
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2 l( L8 L( C3 _! K% G, `/ b$ }tvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y b% C. _! h* w" _5 U+ Q
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。6 B) n1 ]" `0 y$ R
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇3 O+ I7 O2 G$ E& G( D8 s- c
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇" ^8 e [5 W: q1 ^/ `( Z
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？% r. |' H' `5 Z e6 b8 E2 t. J
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5.39.217.77, l/ }) @; G: Q
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。' o) ^% y. l# v& I; z# D
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，: W& e9 L3 N( V# F- d: I+ {$ s z
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
! N4 E4 `% t6 h: F9 u公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb" C+ Q( D5 v" @! n
8 v: u4 X4 I' o/ K' v- l另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ Z G: w5 {8 l
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、0 z k7 F% T( A& M, ?
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
5 X$ ]- S0 i- C# E5.39.217.77達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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