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% X4 }3 [0 r' k+ z公仔箱論壇酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：- E7 C& [2 }+ O) T: a7 G4 @
0 g* o* g) g/ w5 i公仔箱論壇(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐8 a( l4 F- u7 H( R4 O; h
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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s* p: E/ T, z6 I5 z! w(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精5.39.217.77/ C, m8 v: t+ _, y/ T% }. b
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量5.39.217.77! B2 U7 \/ n: S5 Y
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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( A( G7 Q7 D3 \2 B* Z$ Ntvb now,tvbnow,bttvb◆男女飲酒上限有數計
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' v8 p1 {; r, t: L. X為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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/ ^" W8 ^" C1 v9 f) g9 [; B制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s. t: y) t' e) b. I/ c' v. z) {
4 p. N, b% M3 j$ ?9 a8 E公仔箱論壇單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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. g6 u* J7 X \, t酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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