35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 5 R( g) g7 h9 M* G1 v
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q- i* ?, y2 l9 K: m
( p" N* K; p6 {4 r. q所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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1 ^9 H9 h2 f9 l' z3 x' ]5 |" x& v5 M公仔箱論壇掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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一、血熱生風： ; ^7 [: F* M, N) L" w
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb# q! E/ X B6 V6 N0 {# X
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 公仔箱論壇8 G' i% w2 d8 O; h
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
: n: L! u$ r0 y- i# p公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb' y. y/ {" L% T8 M% q
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
" x/ [2 u1 k/ K: h' U2 n& o/ Z% `公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a5 l) M8 }8 J/ b3 z8 u5 Z% x
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5.39.217.77/ ]1 n# v: T) w0 O# B( [9 J
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
! z9 l- g/ c3 X7 m. _配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
# U- N8 i8 z! L0 `3 T公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
8 L% A/ T$ g9 U0 a5 ?2 R t" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ D( e) M- b6 T& K; {
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 % r" v# `( s# p4 f) ?9 P' K/ d
1 B7 U3 ^! I6 O4 n* G5 dtvb now,tvbnow,bttvb三、氣血兩虛： 5 y6 r7 E8 I3 T, M
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 - d( V0 y0 O" h/ O
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
% }- M v+ a- x0 K1 E C l) S5.39.217.77配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 公仔箱論壇+ X1 a6 {( u( ?( D/ k, q* [
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb! c% @9 u2 m: F) Q7 M
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 - z0 e! I& M; J6 n* K1 ?% e
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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( `4 w! e; I+ [8 e四、瘀血阻滯：
- x: O3 B3 B4 o公仔箱論壇●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
7 `0 N# t7 J( V● 治療以活血化瘀為法。
* H+ m4 T- R- n+ gtvb now,tvbnow,bttvb● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j; T1 b3 o2 ^1 g" _# T
● 忌寒性和燥熱食物。tvb now,tvbnow,bttvb: Z+ \' o) t9 ]9 E7 |; l: ^
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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