4 i8 B2 E& U. L' a
5 b' A" u2 B+ p1 v8 n& b2 X1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
9 i# K- |" {" i& x! s
( F: L B' E, s; w% stvb now,tvbnow,bttvb林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。公仔箱論壇* P5 f5 F' ?) f# C8 k" q
tvb now,tvbnow,bttvb5 f' y4 {" e4 n" p
2.有鼻鼾，是否需要治療？公仔箱論壇/ ^% L; S% n/ L
; e' i& Q3 u$ I9 A. {' Ptvb now,tvbnow,bttvb林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ }' {! a' ^2 P( T# W) [
tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 i& I4 k6 Y5 F
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
( \! d! O! d4 @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |' k5 F) d. _. R! g
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。tvb now,tvbnow,bttvb2 G1 F7 m- ^' v( L- M
4 H) @# r% w1 o
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
7 g1 K! G9 D' Ctvb now,tvbnow,bttvb
; G7 r' Y8 E% x% E+ {7 A3 P5.39.217.77林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
* F" E: K1 ?- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" x, L- h, I1 z9 s9 T6 W1 I) U
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
3 E9 P( m. c% D! b& ttvb now,tvbnow,bttvb
" p# o9 i9 S8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。5 v6 p( Q0 E# j+ a) [' E2 c
f/ W4 K* c% v; f( r9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
8 c7 u8 N7 S/ I5.39.217.77
5 f1 {$ P$ \" h2 Z1 G圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
