5.39.217.77" h6 Z+ ?* ^% p, \- ^
7 s# R8 a( @- i2 b
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？9 U0 V) d2 P# S5 s% J& g( k6 H- `% X
. F, x4 t' n: b& p3 Z. P
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb L8 {" ^: [1 d
( a$ B$ t, G8 _8 a% z4 w2.有鼻鼾，是否需要治療？
! X3 E' J2 G: q! |5 c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ i7 i$ ^, D7 v4 u
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
$ V8 ^3 u9 L6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 J3 C9 _+ @" n% A公仔箱論壇不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
/ B6 d/ E G9 r0 h! n1 d/ y3 X5 }/ ] }, Y
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。/ |" B9 }/ U2 o
+ X7 V* S+ `, U' i1 J
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
9 x' b! m0 A/ p! b% ]7 b- S/ ~. j
L# o2 p2 k4 G) P林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c* s' Y' y6 B9 U" q, e8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ s" J3 h: [* v
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上5.39.217.77: i, n; }, n! }0 A1 U9 E7 f: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r/ n2 f5 W2 C$ o3 g9 i
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。公仔箱論壇+ W" C" a6 u% }
tvb now,tvbnow,bttvb6 K; e2 R" b3 ^
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上tvb now,tvbnow,bttvb% }) T# N r; U, z* E3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a, ]3 u- j* \
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
