[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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5 N/ k2 x! W! @# H2 t$ C強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：5.39.217.777 Z2 W& {! f! j5 g

" H* I" R* ?6 F生命在運動，人人皆可通。
" g9 e$ [& A2 X* }tvb now,tvbnow,bttvb堅持天天練，身體無疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% C: x) C* @  K2 i) G' B0 g
四肢常活動，全身關節鬆。5.39.217.77- v( t: T% x2 t
陰陽得調理，臟腑經絡通。
; u* [# n/ I; ~. P  ^雙手搓面部，目明兩耳聰。
$ J( o) h* q+ L& @7 e肩頸關節動，防治肩頸疼。5.39.217.775 z4 m! q: F4 K, v, n# Q
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \7 [+ A8 Y) T
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 b" V0 I0 u; j9 @' @% Q! @
蹲起練腿功，提肛大便通。tvb now,tvbnow,bttvb5 p% ~( @3 X1 {% _9 O" c
三焦得調理，全身氣血通。
/ g1 D& d+ E, r7 `. k6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹肌多按摩，增強腸蠕動。公仔箱論壇" x& a: K% X; t& {, J5 V. O
彎腰練胃功，搖晃一身輕。
  q2 R0 d# y% U) c# J* Q# Ntvb now,tvbnow,bttvb下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。公仔箱論壇  R" t- B" I9 ~, M4 o
行走疾如風，血脈上下通。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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