失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
0 E8 Z C) J) f9 ^: t3 k5.39.217.77公仔箱論壇5 Y% W4 R9 f7 {' T
公仔箱論壇7 \* J/ ~% l3 f' a8 e5 F2 C/ b
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 7 X! H' N+ |7 ^) v; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T g- `5 v: {8 S7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n+ T3 L4 l! G( F8 {+ n/ K# h
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
| 
真的假的?!$ ?# b9 Z$ v6 N