面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？公仔箱論壇6 c: T) T+ F& p4 X( Q
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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( G; a/ d6 K* u/ d* M" w3 n4 ttvb now,tvbnow,bttvb１．上午一杯綠茶：公仔箱論壇9 `% I4 I8 b) c" O5 Y% K5 K5 c; f) y$ m2 ?
8 ^: P5 R, I. M) ^; w3 m) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,公仔箱論壇+ e0 p+ o0 Y# C; D3 L
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb' ^. `8 R" o$ x4 y: d
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
$ Q; L# F* t$ }2 V0 ` n: P a- O不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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$ i. S5 x5 W# `8 Y; Z. s7 `7 h( Vtvb now,tvbnow,bttvb２．下午一杯菊花茶：公仔箱論壇- V3 W6 f$ L9 ^8 t
, e% D a% q* S: h# b5 Z2 v+ s菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
Q2 Y$ I7 t% }6 U+ mtvb now,tvbnow,bttvb或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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5 y% }8 x5 ]) t2 K9 Vtvb now,tvbnow,bttvb３．疲勞了一杯枸杞茶：2 F# e& ~8 L8 f8 {1 z
$ y$ c% g% r% w7 Atvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
/ d. i6 Y: }, f) \, h1 q! ~# [3 _具有補肝、益腎、明目的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 t7 J, h" t* U D# _2 C- U3 g
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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