面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？) o0 }5 ]+ j3 h* _: @
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。5.39.217.777 V% D% N" q" P/ i; O3 Z( ]
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１．上午一杯綠茶：5.39.217.774 x* r, S$ `- p3 Q
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
5 ~. @ x. h; v# o! q* y6 U1 u; ]5.39.217.77不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
% S6 K# a: ]; L7 J5.39.217.77綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。# \" U% G5 Q/ _, C# o4 y, S" @
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u) \8 E# L3 D7 ?, A- |
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２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb8 `* l. Q) X5 @$ q, n2 N! R. u% \( N3 D; x
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 5.39.217.770 a1 _, L" Z. f9 Z: F3 ?$ V
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３．疲勞了一杯枸杞茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& L8 E) Z2 Z" J
1 K( t' h' \1 j枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
5 }1 y) D9 t& L( T. c$ u" v: e具有補肝、益腎、明目的作用。
. f# }" u% J8 d% H5.39.217.77其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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, p9 k) y9 x/ c* \; H5 O４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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