抽菸的人+ ^% W( ?, J U1 p4 C0 I) s
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人公仔箱論壇% T/ Q5 }" n" H$ Y
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| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
4 @) r8 V) o: }" c$ ]- ~- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! Y6 R% |% J* I: {$ |/ ~
| 經常熬夜的夜貓族
7 F. G9 W9 R9 s Q- O$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o& h8 Z& O+ O# S. W: `. n
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C+ C. A* }2 `1 ]
，所以要適量補充維他命C。
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8 R# u) C2 L3 \, C2 g w( W% d | 電腦族或事務員5.39.217.77 V4 h( a) D5 |
9 t& F# X0 s+ o5 A( I4 s# R/ A5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A5.39.217.772 N) s8 ?6 R" {
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| 孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.77: _. l: J1 v0 f: }2 Z9 z+ @9 k
3 v7 U8 f. O* S! Y- `- Y: g+ A5.39.217.77 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
* A$ k5 x0 m9 {/ ]0 T" _5.39.217.77的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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, Y' J' J& Z q% Gtvb now,tvbnow,bttvb | 吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 ^7 s/ i z9 g2 W9 h$ q* X
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。5.39.217.77: g8 ?* i4 ^0 N4 G6 M5 f
7 U5 J! Q( o' n2 X, r# O3 k | 老年人! G( X$ H" @) z, ?
公仔箱論壇2 _* q/ O v/ S+ u
| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。+ S" K) E \- M0 Y n n. J+ k, f
& f- T$ _# \" \6 f | 兒童及發育中的青少年公仔箱論壇4 z) y. p/ g! q3 r7 [" m
4 L- y# U' O7 `' k0 m, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇# d1 \. M1 J1 t7 u
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| 經常做激烈運動5.39.217.77. n( r! c' k. j! t8 a3 w( @
9 A: J8 D8 a5 R9 Q. S P公仔箱論壇 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
( H! v" g- a6 v* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T8 V% L" J7 d8 z4 k' j1 r
| 正在減肥的人
/ l0 s. k% w7 w' D5.39.217.77
- @6 Q8 E c* p$ f' ~公仔箱論壇 | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
- N4 m1 A9 P9 V) R% b9 C! w2 w0 x {公仔箱論壇$ [) a9 y* o8 g& f9 b) ~" `
| 經常口腔發炎, w# I4 |2 u0 F; }& T
$ u7 o! C3 q9 n4 h% ^& ~5.39.217.77 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
3 `. }. V2 B Z- ?( M! w( A3 q+ z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: l D; x3 m2 a8 G% r$ U8 e4 X
| 容易抽筋或肌肉痙攣+ } |+ [) K5 y7 K
3 ~* Z( m) H# d3 I$ R9 wtvb now,tvbnow,bttvb | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。公仔箱論壇8 q+ d% e1 A# h A6 a
7 G! m9 q3 r" J9 T | 容易神經緊張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]7 i# u" {% Y* f
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。5.39.217.778 Q3 _) O3 l# y
- e- a' E9 i- D+ N+ }" d- B% x | 外務推銷員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 i% X9 [: k! x2 ]
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
) | k& z' P: w% F7 U6 g. x2 `' ] r5.39.217.77& H& V$ N- H1 x$ o4 _9 F9 X
| 肩膀酸痛
0 w* C8 K9 T2 x- U% B9 P& ^ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 }' H8 m+ ]- v5 K8 n1 q6 ~: V
| 維他命E和鈣質是救星。
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7 S* Z$ V- v3 k4 _2 \. R1 [/ Etvb now,tvbnow,bttvb | 面皰、小膿皰 e) s& q" K' Z7 s; F
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| 要補充維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }) G5 ~/ \: ~" M# g
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| 醒酒
2 @0 P6 \# @' n1 s- Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e5 ^! T# Y+ T# } e9 z5 R
| 維他命B1將是你最好的幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @) k2 ~* o; J# n. i
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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. t0 U* j5 L& w4 ~, btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ y1 f# I0 z5 q; G0 c" d
| 營養解構
( x% O& S3 B/ H Dtvb now,tvbnow,bttvb | 能預防、治療的疾病
! K+ s" ~, t, ?8 y) y4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 豬肉公仔箱論壇% o& Y. J. L/ W, z$ K' h. F
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
7 w/ r$ B, `8 n6 i7 B Y$ l e5.39.217.775 f: {$ o4 g! t" }7 W# r% ?
| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷% L+ {7 L6 D/ k- T! v/ j
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| 雞肉
4 S) w$ E: M5 b. z9 I) U2 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 T* j7 l$ [5 V7 _: e0 w6 c% |. U' i
| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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6 R9 T/ T0 H9 x. J" c% v( _( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 j5 A% D& g
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| 雞翼
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| 維他命A、成膠原
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| 強化血管、有利皮膚
5 j* p' ?1 q7 U4 V公仔箱論壇# ?- G3 n X- c, F9 E0 D
| 雞胸肉
% ]4 t5 V9 G# d& A, h* ptvb now,tvbnow,bttvb% S9 z& g- F8 x( E
| 蛋白質、不飽和脂肪酸
6 P: [# Q% T/ W; N5 {) a公仔箱論壇
4 G1 {, Q; ~3 d$ Y5.39.217.77 | 防口腔炎、胃炎公仔箱論壇5 D% B3 ?" T j. p0 n& w1 P6 y, z% T
3 g! x1 L+ K9 K( e' e H公仔箱論壇 | 雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f" d2 j6 y, W$ n2 p
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| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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7 b7 }7 F" Z' h5 M5 J E+ ?3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞蛋
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- @ x& n( R5 J$ `% ?" ntvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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( {* t4 h W; l4 U( C6 e+ G1 Z | 豬肚
* S) V: d0 O- A: S( @% o公仔箱論壇0 L+ A9 l$ o$ g* s- f4 }% N, D) Q5 Y
| 維他命A、B12、鐵質公仔箱論壇: Z! p7 c. S# d/ z7 W! W# f
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| 貧血、強肝5.39.217.77( @0 t+ i9 Z: o( j
& K. f: D+ \8 ^8 \* h! c; n5 I | 豬腿
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- {, n6 ~& e7 D0 m0 ?! t; P6 ?! {& e5.39.217.77 | 蛋白質、維他命B5.39.217.77% u# s1 [: E8 g" i/ h( r/ o
# K+ k5 T$ e. B3 q, a0 R6 a% e8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 防血栓、有利皮膚: { d% F \, X) ~( D
`5 H/ X2 \. A' xtvb now,tvbnow,bttvb | 羊肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, W3 \+ @) w3 E! w- [
& a$ p2 W! Z& g2 v2 z( z! @# Z5.39.217.77 | 維他命B1、B2、E、鐵質
O8 i. G% A7 F0 Z% N1 g1 U# Z0 V4 v3 K公仔箱論壇5.39.217.77/ w% y2 \9 F* }6 R- H" W5 P: F( m$ c
| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
! ?' D3 Q+ n; {, d; b8 R( K5.39.217.77
+ w2 b) [# r+ d, K. D5.39.217.77 | 牛蒡
; e, Y1 E. B2 W3 U( V* a3 g+ jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 p5 h+ u! G+ J
| 鈣質、纖維、磷、維他命C7 y- G1 z) ]+ ^
" z- K9 H% {( W5 G | 抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇& m0 ^4 m3 J- d/ w+ R6 R' E
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| 營養解構 ' B! B4 H- ^1 b9 r
| 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" l, | j2 g" E' j: H) W* h# a
| 秋刀魚
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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% [8 d# }. ?7 ]4 a9 j! [5 x1 V公仔箱論壇 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓: O4 R, R- y. _$ S) U) P
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| 沙甸魚tvb now,tvbnow,bttvb* i5 u7 @) p& h* c& }, e/ Y
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| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣& Z7 d1 v% V( C7 ~& S
8 z) \% H, e3 S! u* {公仔箱論壇 | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb; A! V K' i9 n
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| 鰻魚/ i# u e9 v, _( q
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| 維他命A 、B1、B2、D、E
- `' Q/ z: e/ X+ J# ztvb now,tvbnow,bttvb
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; T, ?' E# L. m9 S公仔箱論壇 | 鮭魚- {- ?; l* M) |+ l: {, I3 @
$ J3 }4 L' o4 n! _" B0 r- C公仔箱論壇 | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪/ f* w; G4 y. C7 z4 i4 Q
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| 利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb \1 C6 a$ \1 e# s& j4 A0 x
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| 鱈魚
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! z& W' L3 Q1 n7 s | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s9 W$ I! P! P# }. M
% o0 P1 s z2 u' d m* `, b8 h
| 貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 b3 U& A3 N# M4 P/ n! w
5.39.217.77# W/ }9 X1 Y8 P9 W! k
| 烏賊
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| 蛋白質、鉀
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" _+ {2 p* { W7 a9 a8 Q5.39.217.77 | 中風、糖尿病、癌症
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* k1 T2 [" k8 f8 p6 K* f | 蜆/ h3 \- }2 {/ F5 }6 i* f! ~( c" j
, g- V. I1 W8 s- P: ?2 @ p" D& t, z: l5.39.217.77 | 鐵、維他命B2、B12、鈣tvb now,tvbnow,bttvb, B% {! _$ l8 U) n1 x) {9 ^$ d
' {. k3 F6 @) f; G2 Z I | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
3 ?* p' e) N: p) X- W5 A公仔箱論壇
* H! g' o6 S$ g7 i5 j |tvb now,tvbnow,bttvb | 蛤仔
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% K. ^! Y1 `- I/ P" Y | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質) U6 |& B, v+ O2 V' R6 ]0 f
1 t6 H+ L* i4 A1 Z. S. X$ M9 H7 u5.39.217.77 | 肝病、貧血、浮腫
" i: y' R M$ N" ? D7 A公仔箱論壇! N# n5 T. L) _! v9 Q ]+ k
| 扇貝tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ Q6 b1 a$ f. [8 N4 p
* B+ j* y, ?, n& O5.39.217.77 | 維他命B2、E、蛋白質- X' f* M! A1 o- E. J" C
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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6 x2 ?! k* Y0 B2 t6 A# G' }公仔箱論壇 | 牡蠣5.39.217.77; m9 t6 S% `+ q0 @ }
; V1 ^- Z2 x- n1 Z2 y1 L- { | 維他命B2、氨基酸、鐵質
/ X( m/ G4 @$ h4 U4 f' jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- P- B+ o4 Z. d s* z# ?5 q
| 抑制膽固醇、高血壓、貧血9 k! t$ N& M. O
3 d5 Y# E- c X) r! |% ?公仔箱論壇 | 章魚tvb now,tvbnow,bttvb7 n( O: d% V2 @" j( D+ T5 R% j
5 C5 i& b5 u& M! t- l& E. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、氨基酸5.39.217.77. x6 h- e5 o, t7 |
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| 降膽固醇、維持血壓正常
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| 蛋白質、脂肪、鈣
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| 滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' ~+ Q9 \+ w" S, s) h
$ L5 d& W* \1 t; h公仔箱論壇 | 海苔
; w- Q# F, z5 p Z( r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W: U+ |4 n- Z# N3 {+ q/ b4 ^
| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質) H, M0 ]9 ^4 z2 l" ?0 _" O
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| 降膽固醇1 y# j3 |+ H2 @2 e. V/ E
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| 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ y$ V; e W
| 能預防、治療的疾病 5.39.217.77# h! u- m9 R) t4 W3 O: ?! t
| 核桃
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣* y4 a$ Z( n( [) Y
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| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# x" L, x/ u& u9 s* s
公仔箱論壇& a5 N; z. x- U; @( D4 @. G6 L3 n& e
| 花生
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8 v% C8 `/ h7 a" K6 F5.39.217.77
3 H2 D) w |$ ^$ X" M& Y8 J | 手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb% j/ ~0 M/ {# W& \. c3 n
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| 杏仁
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| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣+ T' b6 f. l+ S D( }% ]2 d
+ Y& n( M' q1 ]1 S1 r | 心臟病、膽固醇
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糯米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y/ @8 m3 Q- l5 O0 v: R- D7 ~
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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