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材料
4 d9 H2 W, O" i+ ]! jtvb now,tvbnow,bttvb芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙5.39.217.77" T6 E/ i" w3 U6 W% n
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! E8 L4 J) R" X0 H- p, g- m" j3 b# j做法
& I/ ~0 O; [5 }. u, k5 {- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。5.39.217.77. a& j. I0 p" ?1 ?: h! P$ m
6 U' |1 k5 B0 E" S ^- g2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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0 ?7 G$ }1 |2 F, ?3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。tvb now,tvbnow,bttvb* K+ m _. p3 L l, o
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4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F3 B, E# e" R: U
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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