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3 P/ A" t$ V, e I! K5.39.217.77木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
! R" p# y" E& |# S% C8 O5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
4 o& a" |1 g8 @公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！5.39.217.776 _; b6 t: W! P# _% E7 Y
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青木瓜沙拉 5.39.217.77( z3 U( Q% S0 a' ^
材料：tvb now,tvbnow,bttvb) u1 ]7 }2 e% N, P# ^ f( x
青木瓜丝200g
, `4 c* x9 @, s6 @, B1 V/ z* o香菜末少许# n5 s, t" R$ f" m0 A/ q! {. n
蒜末1小匙
+ B9 V5 J, \4 ~% C: S& C7 j; ~碎香蒜花生1
! o8 E8 g2 S* S# U, W公仔箱論壇½大匙
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- V6 K) p* z! ~2 ~, O6 v: ^! a1 p; J调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y$ G8 ^% a2 A3 ?1 l4 ]9 a
辣椒酱2小匙
) t* `! e3 m4 n# k; z鱼露1 ½大匙5 d; j5 \6 H a( v# D4 @, E
糖15.39.217.77) y9 k% L, j6 Q% F2 z7 B& n
½大匙3 p8 R, S5 R( V
柠檬汁2大匙5.39.217.776 }% B; S9 }. Z% z% @) c
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作法：
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7 @2 z, D/ P# r* z& J青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
3 }6 D+ N: I( x2 U# ltvb now,tvbnow,bttvb2.
8 x. P8 v9 V8 i# @% Z5.39.217.77调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 g# V1 f5 k, W+ u" C7 f( E
公仔箱論壇. H( z( G" U5 g. u: v3 C
公仔箱論壇- n# e3 m5 _# M
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5 `, a. X9 B1 E4 b, e青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 {. X) D3 ?2 M6 w% e7 J. B% X( \
材料：tvb now,tvbnow,bttvb G( r9 U) _$ E- W1 W8 y$ v$ l
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q' d+ W3 k) B! A
青木瓜1/2条- h/ [/ ?$ Y/ l9 e9 ]# b
老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb- ?) i2 m: y% D
葱1根& ]' t7 s3 u1 A# j2 K
水600㏄5.39.217.77' `$ X/ q. ~+ L" s! z5 t7 @
盐1小匙
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: ]3 | ~. B* z3 k5 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q1 Z- j" @% ?3 h; ], J U
作法：& ]6 `. @. {) `! ]: Q
1.
M: O7 ^1 s( \tvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.77. d- z: }, {: P
2.
# C& q( X) b1 i$ z* Y/ o* _5 j8 g公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇! U4 K8 `' |8 ~1 y" E4 Q _# F! |
3.1 ]& n6 u* e! n7 m' M2 a. d
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb9 L9 o' V2 X z' Y' m
4.
$ C4 k0 |5 J7 R# q% H将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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