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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
( @- ~4 T' L4 o. p2 h$ p. D. P X. H吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
; }3 s9 J$ [; Y7 e Y5 z. U$ s除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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' k9 o9 Q6 C- H; |# s" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉 ( D/ L: B/ o+ k4 {7 Q' [& C
材料：
! j |# R; S7 t3 u0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g
9 c) f& g" T3 k C1 n+ V$ x$ _# ]1 F香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb" m: o1 L! S' l0 W ?. Z: {
蒜末1小匙公仔箱論壇" F3 z# V: e, {" m: f8 t; |
碎香蒜花生1
6 r0 n5 X" f/ w公仔箱論壇½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }- E( }# j6 P$ L/ x- ] W
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, ?" f6 r2 y+ o0 D4 M7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
' W" w# f8 v, x( M7 a2 ^) f辣椒酱2小匙
: n& p, W$ R% I; ^ y/ Qtvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙; `( l9 K, \& n6 m% B8 A, y+ T* I
糖1
Q$ w5 i. ]0 L4 u* s½大匙
0 m2 B: F1 }6 D8 u4 Q7 o( h8 u柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `7 m! W3 u+ ?' G1 F: u
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4 \1 \: ?/ T" f( N- S& ^ K公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L) S; H. D- L Q$ c5 z% x+ w
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- P' l! l. z7 D/ }! K# t2 H5.39.217.77青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
N, M) t+ d: y* r# a$ U5.39.217.772.公仔箱論壇, t0 U, m: D0 Z. s1 E& }
调味料混合拌匀备用8 \2 W: L" E2 I
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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) ~" s+ @( y6 L! z1 t# ]1 m$ G8 k青木瓜排骨汤
0 F6 {9 D- j) Q) }0 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：
0 W% W) k7 q2 n2 N* M9 u8 `7 {5.39.217.77排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& d3 F/ k8 y$ ]- ]
青木瓜1/2条5.39.217.77& E- x8 ~7 z. v& h% B! ~
老姜30g. a5 }# ?! d9 m/ |) ?2 ]# K
葱1根5.39.217.773 }+ z% O; b" I) P9 c! {
水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb" L9 W& y0 b8 w1 ^, o W
盐1小匙公仔箱論壇" j; U$ N1 R/ v$ D/ h
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2 [0 I$ N" o" m公仔箱論壇作法：" K8 N0 Y$ K0 c
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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% A& Y T, _8 `9 N公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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. L5 q! g* x/ H* e7 r老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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