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2 W- @( ]' L8 x F, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉虽然营养价值不高，但由于一束冬粉只有140卡热量，大约是一碗白饭的1/2热量，所以被当成是面食类当中的减肥圣品。& i6 Y3 w& u$ I" F6 G
而且，GI值很低不易刺激胰岛素合成脂肪，加上吸水膨胀度高，所以很有饱足感。
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& V* F* V/ p3 E8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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肉碎炒冬粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 ~* n2 z+ X9 \
! ]/ m* a% k# U/ f# |公仔箱論壇材料：5.39.217.77/ S) d0 r0 N. |7 M7 ]3 s3 h
冬粉2把、猪绞肉100g、长豆50g、红萝卜1/2条、葱2支、蒜头少许
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: a5 b1 O' |8 l, ?$ ^' n/ w; Q腌料：
+ t$ O3 i+ z! K e" }& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1匙、米酒1小匙、香油少许公仔箱論壇; v8 j+ X# U2 R4 _
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调味：公仔箱論壇* H- m8 C. ^' m6 s6 Z
豆瓣1匙、胡椒粉适量、冰糖少许
! v8 S# s! @! ^5 T/ x6 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 d* W0 E( M8 H) W" u
. \. Y# g ]( S+ \; t2 ~公仔箱論壇作法：
r% n2 h$ J/ b$ Z3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 将猪绞肉以蚝油、米酒、香油、蒜末腌约20分钟；蒜头切末、长豆切丁、红萝卜刨丝；各别汆烫冬粉与长豆，捞起沥干。tvb now,tvbnow,bttvb% \+ Y( J3 s1 `. Z, f
$ e# W. }+ f6 F& U( n" `- s2 a5 G公仔箱論壇2. 于热锅中加入1匙油，先将猪绞肉下锅炒至7分熟，再把蒜末、红萝卜丝、长豆下锅炒，加入豆瓣及冰糖，以少许水焖煮一下，再将冬粉放入，撒一点胡椒粉及葱花，均匀拌炒后即可上桌。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~4 H4 A* j0 X1 B
小秘诀：
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發表於 2015-8-28 11:28 PM
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