[中式食譜] 栗子粟米湯

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7 u8 ~0 Z' C0 ^7 v: v. l; X5.39.217.77材料：     
( B# e( R: H0 w. j$ m公仔箱論壇栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      
+ A; Q" q( `# Z- T5.39.217.77栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.77" C# e0 \- R. ]
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5 R1 |2 A" I# Z( s0 z5 z  M5.39.217.77功效：     tvb now,tvbnow,bttvb" g# q; S3 w, C2 R- b3 ~
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。