$ U) N9 ]9 J! W
+ @4 s- M9 r! U: Q1 @+ V0 Z9 mtvb now,tvbnow,bttvb8 z, Z- Z) ^. T. ?9 {# u3 Z
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
) F# n( D5 a9 B8 w, K8 G* [' e吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
! G* u% A5 m! m4 k# z3 N' stvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
, ~$ q8 A; @# x0 G9 B: [9 l
0 i: S9 s& n: p/ |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ K7 R/ N4 c3 V
+ N; c) y7 ]& \6 B/ E' J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ^4 K6 ?* E, ?7 d! f7 K9 R
# d: E$ a6 ^% S0 d- x( D/ H9 F4 T
tvb now,tvbnow,bttvb5 [) w& ^" D( Q
5 b/ a: f! G/ l5.39.217.77青木瓜沙拉 公仔箱論壇6 u5 W& e/ @6 r; W1 e/ x6 n
材料：+ C8 h! Y. q0 v8 a' o* `
青木瓜丝200g
* C4 h' s6 t6 I% `! M香菜末少许公仔箱論壇3 o% I- j, l/ a% r
蒜末1小匙
6 q5 d: B$ R& U7 j: N0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1
# s! }- [4 O" X+ g r& o5.39.217.77½大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Q, G5 p, t; U: n& u, x
& N3 d2 R. s, `* B3 n: V
公仔箱論壇6 }1 H; N4 z0 H9 b: y8 [
调味料：
4 z: P) R' e, }/ w辣椒酱2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: m" V5 m/ ?- Z7 @, P2 ]! S% t
鱼露1 ½大匙3 \, }* K/ F' R
糖15.39.217.77' S$ I E" L' Y8 t' ]( C
½大匙
/ N; C, e& X+ _柠檬汁2大匙0 e$ U/ a! S3 d/ a; J1 s
0 `2 x, j/ L( c ^) J1 f8 P/ d# Q
3 c# Z0 g. v8 {1 H" r% I; i8 ^" S作法：
+ J/ u, f+ D( G1 w9 ttvb now,tvbnow,bttvb1.& m) Z5 P/ ^+ m& m6 S
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C7 x7 W6 t0 A5 z* |
2.
9 c9 ~- Y. U" [1 T0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
" i9 p5 g" i% D2 q# [' U+ \5.39.217.77. j, J+ R1 w, N$ {3 P$ P
3.
0 l* `9 r6 R: y2 y) E+ B公仔箱論壇将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
4 O' [: |( i: L$ y7 x
J# y4 t/ T4 a l! s. I7 \- i: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m7 L, `8 K4 b) o7 i& o7 Y
+ _# d9 M- \* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h, |/ d# g d" q. n: Z0 e) I
/ Z) E' y% m7 v1 s$ W$ G+ N4 W青木瓜排骨汤 $ A+ r& _ v A) f6 T _
材料：5.39.217.77% Z& I4 k2 p) N) k
排骨300g公仔箱論壇2 J$ Q7 L! ~) T, U5 V% h8 f
青木瓜1/2条
! n! K0 E% p) c3 ?* L( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb3 h! t0 Y* z3 ~6 j5 u1 C
葱1根: l- ^- e# G( m- G- a, `
水600㏄
$ |0 @0 ~4 ?9 t- M1 T8 v* |tvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙公仔箱論壇3 I. k: X# [0 J. d1 K
; O" Z" s7 g3 A8 }6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t! J3 b3 U/ {+ ^ {8 M! y3 v, S# O
作法：5.39.217.770 x. x3 b, a* M6 T# @
1.% u3 f: j3 ?4 Y7 ~$ F y# s2 r# g
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.77' d! Y; s6 \. Z! }
2.
0 c' n) N* [- R& V, Q* y# Z3 jtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
6 w6 ^4 `" n0 q( a3.8 ?% j: g7 G/ Y! q+ w+ }! X
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。0 T5 R+ t0 K" `" J9 u U9 V
4.
7 ?- w0 V2 g m2 e! ~. x, r) m" y将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 