[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
1 s5 N2 {8 `7 O) H7 Z4 R' N3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l# P/ C; |, t- v
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
: |  c7 L3 g0 e) j5.39.217.77但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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9 E4 D7 L* o. M/ B公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，" J7 Z. d7 l+ J
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？公仔箱論壇' Q* h9 @' y# Y9 s% H
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，tvb now,tvbnow,bttvb" c3 G9 B  a: x# Z
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
6 E# J2 G0 K3 I9 X# ?* C, y) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N. d2 W: g/ g! X公仔箱論壇 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
" O% ], k# T5 v1 b6 i' J. D公仔箱論壇但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，公仔箱論壇% c7 K9 j9 F/ K- @! h9 C4 V
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
- W! I3 h* b# N4 S+ Z- _+ L1 s這就產生糖尿病。
/ R/ T1 v6 C3 p7 O$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w' C9 H& E& ?4 `3 E2 ~5.39.217.77 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
& H1 ^. C4 _5 a1 Ptvb now,tvbnow,bttvb發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 F( [, Y* G' A7 j+ p
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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$ c7 L' B+ b0 Q" d4 [& _8 dtvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
5 ~4 a+ C* [: F0 u7 P! J( ltvb now,tvbnow,bttvb而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，5.39.217.771 X2 P0 c) H8 {$ k
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，. U4 _) u) N: ~$ m: G
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
# d5 ]* d  s& y3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _: a' c. y+ Q0 W3 |7 d1 R 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 Y+ b. m) c% J  N. k/ Y7 [& [0 _+ G
幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
3 b+ |$ U! {! V; n7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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% ~  J" V0 W5 I8 A9 ?2 {* Z% w 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb" _" |/ p) H& _* f! ]7 [+ O1 a& }$ u& S
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
+ Z. X  y& V- u& \+ W3 p5.39.217.77但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb/ p# e; {( N( g3 ]% t8 Q' }. _0 C: d# u* j

2 X+ p2 i" O% G: i" x8 W 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
9 L) P+ T4 U. L/ [2 J, \2 ptvb now,tvbnow,bttvb現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
1 U7 r: B. d5 I3 h, K" l  R" ltvb now,tvbnow,bttvb大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
# p, V, x  n5 O$ [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 H7 J2 N4 Y. F2 O1 c8 M9 I/ X2 c
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、tvb now,tvbnow,bttvb' O, H8 _  R8 a8 m
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z; T4 A3 p7 v
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb4 y- t4 v  d' ]5 o. m, l
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
8 l/ s7 l! F/ K- K9 O7 p絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 }0 |- ^9 M# y
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i. D- ]4 J1 Q; p! V

% M. y" ^. [: D. g+ f( U# f0 b: i+ W' `公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例
7 O) v2 I8 X, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O3 h* \5 }( P* ^* L: A8 P. c5.39.217.77 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），5.39.217.77( v% s. ^+ W2 J% _3 q, ?

7 L# P/ K8 {8 Q公仔箱論壇 黃豆三三一，
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香蕉三八○，
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+ x. m5 p5 R0 u- v$ ^! t7 }5.39.217.77 橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb/ f( _% ^# L- E( B( a
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
0 j) B- }$ u/ s6 h- r! P公仔箱論壇都在一以下。公仔箱論壇3 y: }. z% t& H9 `6 W) g4 ~

. @4 R7 u! l7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
1 C8 \) F. Z, [4 L$ W必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]+ T. a5 S% X; U- B* h

  m: T5 B9 \& p7 ]' o5.39.217.77 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，5.39.217.777 Y. Q& d# |6 D( t5 z7 Q- z
就會立刻開始繁殖分裂。
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7 z" [* p3 s0 ?$ S, a# o5 L5.39.217.77 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。5.39.217.778 U4 H* Y/ `; [1 g8 X9 C) K
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，tvb now,tvbnow,bttvb  \0 }1 _( [: q( Z
說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，& `- V: l8 s! G% f& B5 y
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
1 g5 ?# x, Z6 z$ O* W1 |% T3 i3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀和鈉比例是二：一，
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& Q3 E# q1 I. O$ d  ~ 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、* g9 T1 s8 V8 p
心臟病等越來越普遍了。
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8 d8 h; A0 D4 b* y( {8 L/ r0 Y( n5.39.217.77 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，- ~0 x" S; A2 _6 Z& y
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
" r. x* Q. L  s6 c& ?: D1 l8 etvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
# E2 b1 G0 m' M8 D& [/ m0 F- k食物的鉀鈉比例值得密切注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* A) s5 F5 X! F) ]3 l, F
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s+ {% W: Z: `4 P% G5 Z1 p! v" I
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. H5 H9 n+ {* ]) j: r ! d: T' e& M7 p4 T	5.39.217.77. L$ F2 P1 X, |" C : t: V" Q% j$ D6 O5.39.217.77	Potassium公仔箱論壇/ L  ?7 N- ]$ C. r) ~- R6 @5 ?3 U ! ^' s( n- f. x$ w	Sodium5.39.217.77- k( [2 `) h$ L. R6 d  } + A( K6 y/ V' e) {9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Ratio 0 A( y* \8 L, B( M# K& {1 ?5.39.217.77 ! b& b2 r' l8 X. U: k' r4 m公仔箱論壇
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Banana + V6 A3 r5 w! g: ?' F/ l0 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# Z; [1 C( q6 L& H! Q. j1 ^	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w/ i, R: C' {' t5 u 公仔箱論壇( F$ D: Q* `4 e1 N) s	1141 ) P( q: U! a9 z- a 5 U: x& q" d% ?# E- `	3 0 Q3 f4 H2 `% `0 r " q3 z, U+ q. B4 Q8 r	380# R7 D. v8 m$ N2 r: Q& V ) x3 X- G- G6 w, p0 P
Dates 5 D+ X0 Y3 H1 y# b公仔箱論壇' z2 W7 A% N- g. z/ c4 x	棗8 N0 y6 }& i' L! Y/ M! D* ?: a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ }, p, {' }! Z' e4 Z* V	2939 0 n/ O. K# q- b* T7 h9 ?$ ftvb now,tvbnow,bttvb - r( _9 @/ E/ [5 ?% C	5( n# u( i4 u. p( ^ , S% ^, Y3 R2 E% |' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	588TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 F1 r* `% U+ m 4 P0 ]3 X: S. ?5.39.217.77
Orange - u$ _6 p9 H$ x2 k" z0 h* ^& ^  u& I1 a& B	甜橙 4 `6 R7 E4 P, j5 k0 x/ C; M" _; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : B% L) r9 t: ~2 V4 W4 f% @	662) a# d4 B) Z- K tvb now,tvbnow,bttvb9 q6 d& |( N  r- d	34 u( W/ e. V" f6 f8 `- j, C1 {) E # R; t. b7 W' }) H5 C- Y1 B  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	221 8 p" |( y% W" Z1 ^+ H: F, e9 F公仔箱論壇 - H' r& M' l- D! i" g公仔箱論壇
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @7 Z5 Q; ^- f3 O" Q6 _

5 k1 J- ?* V9 L# N0 `tvb now,tvbnow,bttvb化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。