「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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" ]7 ?; U4 I3 N; I2 M+ u) T( [5.39.217.77中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。" g& h( L/ {* U3 B, _0 v
8 p! l2 _, B1 q6 A公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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+ I1 L2 @: v9 K. ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
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+ M0 \4 A1 m7 f7 C5 P% U7 S9 | l5.39.217.77當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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. z2 K0 x$ y) e; o做法：
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5 ^& i1 l* v! M6 K+ ptvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 e! [* H) m3 c
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4 z8 f7 F5 q" @" \5 L1 X5 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
4 l2 _2 O# q, ?. ?7 j. U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, W! M8 \4 N# O3 y. w1 S* F
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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+ p" z/ ~% B6 Y6 r4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：
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( t' |+ K1 |2 v/ x1 R: q公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇 I! W0 j) D. H: k% J
1 b- ]. f2 @3 }1 [% @3 \9 c' G4 Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 I; w1 @" P" w+ e2 D
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效公仔箱論壇9 U2 a" B# w7 q4 E' o, t6 J
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材料：5 Q9 s$ y e& B5 {- s$ ^& U9 h( E9 l
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb- K; J$ _" x7 b& u7 ]' }$ X
* u* u* L& g% H; r" A1 y, B! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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' x4 L5 d9 G4 f4 K$ ]; P1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2 s8 z5 q! ?" g5.39.217.772. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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4 }0 }, B; t1 ~; f) m5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：tvb now,tvbnow,bttvb8 q. r3 z$ F! F4 A
5 g5 q- @1 [+ |$ D% n# a公仔箱論壇山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。9 P! X! g O+ D( o
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫. G2 o+ u. ~) Y3 r# \( o' j
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材料：, [7 o2 _. r2 O$ f: w
6 E0 u( u6 K! F3 C+ Y5.39.217.77車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
, J, d! c* ^/ j" j3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g# A' F w9 |# {" L. E, B5.39.217.77做法：
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! E8 J, M; @! q8 G/ k將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
J3 V" K4 e5 L3 G" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N3 {* _: q7 u$ i6 w
效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb" W9 X9 s. z) S q! G, Q7 t
6 X/ i1 _% d* O! M1 J8 }+ T: @中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享