茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。 9 X$ b1 k2 h7 ^% U& _
自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。
- W0 _' Q, _2 n- k6 L$ l5 q/ r享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：5.39.217.772 ~6 [8 v5 p1 [+ T4 E3 ^* @
紗布茶包袋
# U) Z* U# P2 O& a# f5.39.217.77可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 c7 k5 D* M. ^5 s
製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。
8 ]1 q G8 V; P: z. q有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。
9 V9 u: ?( N; k) C; m. T( }5 i- y市售茶包袋3 E7 E9 W6 W& B8 X5 ^& W: g3 W
市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。5.39.217.775 q% ^+ R& p% n& j* w
市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。 ( n# n( D% l/ Z0 t; [5 r* |
紙茶包
5 h R# Q! }+ u5 g& r J# R5.39.217.77選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。tvb now,tvbnow,bttvb( k' K) c( N( w) P
紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。 5.39.217.774 f2 [, t* o' e( l
【養腎專用茶包】tvb now,tvbnow,bttvb% D o; Q$ ?6 s* I- |% U! h: X
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鹿茸枸杞茶
$ }5 Z9 e# h3 U4 [4 W* {材料：鹿茸3克，枸杞子5克 5.39.217.77. T+ T+ l7 y% W: k4 P2 U) L
補腎陽，益精血，強筋骨。
" r0 h4 C2 z' s x菟絲子茶
3 C* i9 h( c1 n材料：菟絲子10克，黑糖適量
5 ?1 E1 C1 ]# m9 K- y X公仔箱論壇補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。公仔箱論壇9 ~7 t3 u: |: E7 B( y# S
益腎固精茶
* @% d. ?8 P' ]" R. A* s5.39.217.77材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克 公仔箱論壇( w h. V, k5 I# V z! f
益腎固精。2 d4 U2 z8 S$ C9 I
仙靈木瓜茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t: |' `5 z' ~8 T' }
材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 5.39.217.77: R0 e+ ?: }9 {- w
適用於冬季手腳冰涼。
" T/ d a+ I0 C( _5 q, Ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻花椒茶% p1 w6 A l: T4 p4 x3 R
材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克
% M# b5 {; R# b* V( s5.39.217.77益精悅顏，保元固腎。
+ H/ {5 T' _; f+ w! ~/ I; _& d6 M芝麻養血茶
* H8 {! j: u- l% R. F材料：黑芝麻6克，茶葉3克
8 d6 r. y7 j8 l# @$ D8 R: S滋補肝腎，養血潤肺。
% g5 s' F5 E) K, G8 M芝麻鹽茶
, K% v1 s7 ?6 x: ?" p3 u材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克 tvb now,tvbnow,bttvb6 S! q0 W$ z: v7 d( I7 ~$ |
通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。5.39.217.77) I* |5 p$ G3 t- Y& R
山藥白糖茶& X' x7 _9 q5 R
材料：山藥10克，白糖5克 5.39.217.77. T! U6 g& L! h0 b* |
潤肺補脾，益腎固腸。
: F9 c" o- o: U& o" Ntvb now,tvbnow,bttvb山藥枸杞茶
1 Z! `" d# Q. V4 R) C8 U山藥20克，枸杞子10克 . n6 e" R7 | F2 O: \' T! Z
養陰滋腎，腎陽不足。tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 O5 C: J" {% K" F* @0 u
【養肝專用茶包】公仔箱論壇2 x( g {9 j8 O0 \4 n
1 C3 S$ g. h* ^& ^公仔箱論壇陳皮柚子蜂蜜茶$ C/ |- E& r% |4 [6 N i8 ~' K
材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量 " @/ B) D: _" ?" f7 j6 e# V* R
補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。5.39.217.77$ b9 ^, S/ J. X x a% e# d% {
李子綠茶2 E# \( k. F8 G' J5 Q& ?
材料：李子1個剖開，綠茶5克 公仔箱論壇) @: {5 ~8 T. W% b# v
疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。
# F7 r+ D4 h1 k5 \( {: ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜皮薑茶
/ s& t# |! I7 p& g. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片
1 L* x: ]4 B A8 y( T- @" _: O' x3 x生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。
' z7 U! q+ K1 n) D) K5.39.217.77桑椹枸杞冰糖茶公仔箱論壇2 @ o# I/ ^) D7 e
材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克
. Q' e k- R4 r6 N( ptvb now,tvbnow,bttvb滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。" t& v. d T% e$ U
玫瑰麥芽茶
# M& |* B9 b q) C8 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花3克，麥芽5克
4 F6 ^3 v! h1 d, L9 Y* { ]' `, m6 \公仔箱論壇適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。
! p4 y0 S1 D3 D+ ~! [; z陳皮山藥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t t& R l# n
材料：陳皮5克，淮山6克
2 h# e( `* E4 R6 @+ a3 a3 F+ E/ _tvb now,tvbnow,bttvb適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。
0 G# {; D: H1 I% z/ Qtvb now,tvbnow,bttvb大黃生薑茶
: y4 F0 @, U/ I7 Q" n A4 \材料：大黃5克，生薑2片
; `& B* |. x% A- F! g( U5 l" w# c清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。 |
發表於 2015-11-29 05:56 PM
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