[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。tvb now,tvbnow,bttvb& L- t3 y" o9 k( S& O' h
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
1 w8 t! K+ j, S3 `6 L2 A7 ]4 U) ytvb now,tvbnow,bttvb英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
  K  |5 H2 Y+ a' j4 O4 i  C專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
# k7 }  E* N6 q# @5.39.217.77人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
4 y' P  z, {" G) T, J7 @, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ M. Q, h( Y7 ~  F
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。5.39.217.77- R( o; U+ t+ Z# k+ K4 E- b/ I  _  t
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
1 O# }1 k% S9 A; w) dtvb now,tvbnow,bttvb一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
/ s; q0 ?. O- }- T, C/ T研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
/ W4 ~+ h6 y/ r' S. }* n7 u) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。tvb now,tvbnow,bttvb6 E# q* u3 ^5 i# [
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。