拍手跺脚健身
# \) [7 [) N& S/ F, i7 Y9 B【方一】拍掌治手臂痛
$ E% J- h' b6 t公仔箱論壇 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
1 y: a2 R* K- \5 |9 G: [4 @( a& o5.39.217.77来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。公仔箱論壇5 B$ a' ]: h7 N$ ~0 k. ?7 ?
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口干口渴+ `6 M0 I# @3 J* r* ~6 l f1 p
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。公仔箱論壇( q! ^8 {$ R' V+ S6 l. x) s
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 z' _. Q6 F$ `# [
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。" L5 d A1 L+ y8 s2 c
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。公仔箱論壇. F X/ o+ n6 m* \; @# G
提供人：贾培武
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自制中药多子酒
% U9 |+ E, p2 b 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。tvb now,tvbnow,bttvb, e# ^; r; K7 o8 [2 x( {
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。8 y9 r. ?( ]4 X" w
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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