拍手跺脚健身
3 c, D8 e% a1 `! P' [/ b- o5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方一】拍掌治手臂痛公仔箱論壇7 j: {2 H5 H" X0 D, X7 |5 X) L% I
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。7 Z% E/ t) p- t: `. U
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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8 p; Y1 E+ ?3 R h j5 w5 O# _tvb now,tvbnow,bttvb口干口渴
2 t5 b/ B$ |+ g9 b我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。公仔箱論壇' v, V: P" F9 h
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
* B9 @, O5 o! p$ e4 c0 i5.39.217.77 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
% }) \& @7 M! `. ^5 ^ ?4 N) L7 Atvb now,tvbnow,bttvb 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
/ h7 m8 m- W* o+ N+ {# e: C4 p提供人：贾培武
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自制中药多子酒
* H$ F/ C$ H: G: Z! M/ P, T8 F. V 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。% s2 D# Y* R- D" v) x, P0 o6 l- m
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q: W' ~% N2 V) b6 H2 a$ O
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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