[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
3 B% H6 k8 p/ I" W  Qtvb now,tvbnow,bttvb英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。tvb now,tvbnow,bttvb& \+ A, r( {* N/ [3 r& ^; R
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。/ a1 \) y8 N: x' o* t
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。5.39.217.77! h, q/ Z5 l/ h7 Q" ]; V$ }
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
( C* {# z& ]" V. g% atvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。5.39.217.77, d- P! f: r  @9 U( J$ }
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
1 j8 M0 T% r% o5.39.217.77血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
7 M, @! X: [# h9 Y. l5.39.217.77一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
& q/ b8 ]2 b$ a7 m) H+ q6 m4 g1 J研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」公仔箱論壇8 A& x: n2 B1 |- |
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) i7 n; E  b3 _; C+ M
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。