痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：6 B. s+ x% w6 R; U" e
& e% U1 M. l3 O) ~3 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u& e6 }- K4 p! r# d* {2 s! {
tvb now,tvbnow,bttvb6 D) c0 m) Z- x( W8 t0 c& l
1.改變飲食習慣公仔箱論壇9 Y6 r1 }( H& J% g. c/ c
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
9 e/ l" K; h5 B6 f. |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! p+ F6 ~9 B& n
2.養成良好的排便習慣
% f0 j$ W) f+ A! c" T5.39.217.77有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
3 p2 _, R% }+ C1 k$ }2 F! h9 U$ s% |9 V* n
5.39.217.77, ?) I& A4 D, [! T2 c+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 r" E/ X# Y2 E7 x1 w& F) E
3.避免久站久坐
3 O. L$ k1 [) ?" U, q) ~! ~儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。! W) R0 H% n: C0 Y9 u2 g+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r# H% N7 b4 w/ Y( O
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
