$ }4 p8 d6 k: w6 P5.39.217.77常見的豆漿的10種製作方法： ( X# b8 h8 x7 J
1、黃豆漿： 5.39.217.77- Y" j M4 Y9 ?
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
# z, ~. |% G0 @ u0 n公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
7 k3 i0 S- }: L5 C+ D' n: R$ d/ B5.39.217.77建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
E- s w. L! C3 z, m: r5.39.217.772、花生豆奶： 0 ^ v8 B- @2 G0 \2 r
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
$ ]0 B( B& F5 c ~2 l製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ; k* P) v: o! P
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 : W* g) ]) D, N) L; k$ @
3、芝麻黑豆漿：
9 B" K. f% _- l0 |tvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77" q5 V. M; r$ J& o0 w2 ~! b: D
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77# c, @( M) J" U K) c0 y
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 8 b5 M$ D/ g- X+ e. h1 F, W/ d
4、豆漿冰糖米粥：
5 A0 a8 \! P1 f* w用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
, n1 W- j0 h. g' I: l+ P製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
' h% Q3 l! }8 x- P$ F$ Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤肺，盒肺氣。
0 q5 e4 Q+ g, O8 G' s1 {公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿： 5.39.217.77) D6 |0 |7 Q8 s" e
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.77& i: H M4 q6 X9 ]* a
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ ^ S# ^/ }- \) z5 {, J& l功效：養顔潤膚、烏髮養發。
; f2 V* e- X( ^& Y5.39.217.776、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb+ q: f* P: J p& I. q* b9 w7 d9 {
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
% ]+ O1 w; t c9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p% D/ U, K5 k' l. L9 Z5 D: n* Q1 H
功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R! p5 w5 A, A" @
7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X8 Q& J, J& X. N1 J# R t, L5 C3 [
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
6 k7 h0 X6 N+ F) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^& _: l4 q j( w$ \3 _' h3 W1 j
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 * y5 j- {9 O+ F2 g' J* W# F" P
8、枸杞豆漿： 0 _( j1 F& C4 Z1 w* O( l
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 / j" |$ s( ?4 g6 ?
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* t2 A$ }; g" }4 v
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb; `6 W* [5 C8 @7 a) V9 Y; r/ ~$ B
9、紅棗枸杞豆漿：
! K0 P+ _% G" R7 \0 I3 q) A用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77: C* v9 S( q$ k7 s9 d$ _1 f, I: K
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( o; V1 m0 I: G7 g- ?
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 7 ]0 ]) o/ S2 l8 ?; R
10、紅棗蓮子豆漿：
; p7 M" ]7 \4 ^公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 - D& X5 o2 W0 F( y$ Y: I
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
" p- V% B' Q) t/ R4 j功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 