8 Z b5 f' {3 G' K# `% f' B常見的豆漿的10種製作方法：
+ k. c! t* i% h- [3 L& Q& h1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& R1 b: \9 Q
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 ( y& F8 S3 T2 P" V
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
+ G" q& _9 H5 r; o- `7 J9 h* ?5.39.217.77建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇+ \# x+ x! L" s; S8 y# i! M
2、花生豆奶： 公仔箱論壇$ I, D1 @$ T. u) O: q' K: k
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
( `0 ]0 m: N3 w2 F. M5.39.217.77製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f# P. O; \! O/ b7 r& R. @' k; ~
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 3 j# t8 y+ d0 P* K
3、芝麻黑豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k! h" ]. P5 @5 j1 _2 w; V
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
4 r# d9 W8 t3 [; `tvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.771 ]& L* R, }) T. P
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
' z$ P) p+ n" Z$ N, L, etvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.77- U. p, T2 v7 ]7 @; |
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
) u5 |; N2 i: Y8 l% }4 A/ m0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 + G3 @8 I' r D4 S- G+ `. C4 B
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
, V! K& J5 a1 P6 F* E5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇7 P* a2 {* D3 F- K \0 V4 k
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇5 S- g3 z/ `3 X B/ ~7 d3 z
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77+ r) L7 H* E( k1 d m
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
) E6 Q0 h7 F- h) T1 S公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊： M; d/ a8 a) g* ]
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
* Q: l+ X% F" X- h: {, f制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L# b: Y( n: y. z7 U* {
功效：養顔美容、益智健腦。
* @7 f+ Q8 `# K, o0 e3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb" d1 @8 O6 s4 [
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
4 y+ J7 V2 J8 \- E$ Z4 m5 R5.39.217.77制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 ^! @" m4 y& a$ ^) G4 ]5 u9 B公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
/ p% j7 d9 W8 b" Qtvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿： % y) C Z8 ~8 g9 c9 t5 r5 y
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
: f. g; _$ N! ]2 v& B+ q$ \0 X5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& M# L$ G" d! K# O. j" f9 p6 e' @功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
$ s; M2 ]# B! s! m. R+ Y3 \9、紅棗枸杞豆漿：
: r7 Z5 v, t- D$ Z1 X3 Y用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
9 m9 J: u0 A% g9 h. C+ ^5 w% P5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ k; i# r5 }/ a+ f1 R6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
9 X; s; y+ l* c+ i' k" c公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： 7 d* J7 R4 d9 C( d
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
7 p/ `& N: I, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
4 c' @: @ p1 e4 I+ t! e2 {; E7 W$ u功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 