2 B9 t3 w& s; u9 m5.39.217.77常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E& j1 w: Z# R" [& {- x6 V8 O
1、黃豆漿： + Q' r+ [! q* m
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
) Z+ A% d6 v: ~+ v功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
) \, n% ^) l* P* O, Q2 D& t4 k建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 $ u8 m# y, V( A& ^3 a* {) c' J2 m
2、花生豆奶： 1 |: C+ _1 l1 N* i
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o3 @7 d( Z3 p8 _% B
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.777 D7 Q% R* p) R( T+ V0 i S; ?4 Q
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 公仔箱論壇/ W9 F9 K# n# o/ p
3、芝麻黑豆漿：
- q+ w- m4 D" V( Q M! ]公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 % b+ [* t, w. U: }# ?
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 e7 u8 ^: F; ^1 m( m' Q5.39.217.77功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3 ?, a& z* b# x* h4、豆漿冰糖米粥：
& c* k* U2 Q7 f! |1 C5 N8 mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
: d+ U! ~ i: V8 J C, B5.39.217.77製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
! W: E S7 E" u功效：養顔潤肺，盒肺氣。 tvb now,tvbnow,bttvb7 e [) D1 O7 A, ?8 J: c) M
5、芝麻蜂蜜豆漿：
* _0 ]& {0 L% z用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 # N- O& ?/ v: ]( K& M
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. y2 {) O8 ^$ r; X( y2 D公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb& l9 F- c7 a* d6 k# V- L4 Y7 `
6、密法黑芝麻糊：
5 M( t0 J* V p0 H( o. R7 i用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 " ?- K* N# O- U* L7 ]6 U3 p6 W. G
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
+ M5 ?+ R' b5 R: S. W7 ^6 [+ a M; u功效：養顔美容、益智健腦。
- }$ _! i- Y: d7、五豆豆漿： % r1 T9 M7 `$ ~
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
6 R" t% R1 g, {" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' J' D3 }: g$ z4 [) E0 M( f$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
/ y0 D0 F. }3 ] K7 B8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j6 I# u2 m% Z
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77 q; q$ U. g. X( V9 Z8 D9 g
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 S8 u/ f- d6 C! M功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 k0 }4 L2 v5 h! q
9、紅棗枸杞豆漿： ! U# x# d% l6 l& G7 `" ~
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 2 _7 K; G; \1 k
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.779 `2 G' f& q! |) |+ x
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
+ [$ Y4 _) e4 G' m, y* y( D# i10、紅棗蓮子豆漿：
8 a0 ]7 B; S% v0 T# Q0 Z6 _( h/ F( x9 A1 i用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 * Q3 G3 g! V$ ?% g4 x# ^& a
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }, U, d9 ]% Q0 }, p
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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