* V8 P& u. i. d- m0 Y; z i/ f常見的豆漿的10種製作方法：
" I* y) `* C6 b1、黃豆漿：
5 W$ g% U( a& |) m+ f5 v- \公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
- {# K }, `7 o. Z2 R- b. {1 S公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a$ J; R' N8 j& j. _4 ?4 V6 D7 x
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 + c; j3 g% n: U. j" F( `
2、花生豆奶：
# x: @: t7 |! \: {1 P用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^7 X$ L( W) q8 @
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 P% I/ i4 r8 q/ R$ D
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
8 v# O5 Q, m1 V& F% n公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
. E: U; p0 g) |$ L4 ]' \公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 V4 y! b5 a( W
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- |0 j* k9 _) y6 ^, }. k+ @9 V6 E功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇/ r0 J4 H, j3 S p2 {2 w; `
4、豆漿冰糖米粥：
# _+ O! ]0 R. ~用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb7 t- V4 _7 W4 n! w
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 ( Q+ v( I9 X9 k8 V# L; e s
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 2 h+ }$ Z; i* ?2 R# e
5、芝麻蜂蜜豆漿：
( G6 h1 W; a, n% J$ f/ u5.39.217.77用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 & g& B/ k0 i' H
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 * J' y& M- V2 p% `1 F9 `9 w5 K
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇3 C1 ^, Z% v- Q6 w' ~: u
6、密法黑芝麻糊：
. O* C" }6 L( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
) G9 I+ U9 |1 x5 u7 ltvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
; ?# C `' v& u0 T8 mtvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。
" M" j& K% Z# t% ^3 @4 m: e7、五豆豆漿：
2 z2 H, `. j% F) L: x8 e. n用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
4 N/ P- O* K" d& C制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77! T/ }5 G; R7 o$ j
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 0 i5 l: T& L# S
8、枸杞豆漿：
4 o+ s* [5 M+ }公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇3 w( c% v& ?. @" D3 @
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ L$ C9 @6 P% |) z5.39.217.77功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇- V0 Z# `4 X4 X$ ?- W5 h# G0 Q B
9、紅棗枸杞豆漿：
/ x' z2 n0 f; }$ ~' L2 X公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 : T( \' q3 _3 z8 j2 H% m2 h
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.772 V: k5 P7 N! K6 R: L8 _- x( E* H
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t4 p- C7 R2 i+ _2 e
10、紅棗蓮子豆漿：
( d1 s7 ~7 Y7 F4 H# I/ l用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
5 }" j' c5 E% B5 ]3 e% k5 f制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
" I( z) v" o$ y5 j5 a功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 