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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇: [( y# w4 [& B8 Y2 N
1、黃豆漿： & p5 K* |. @6 r( b2 q o& S
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 / r8 _. H: D% w0 x7 ?
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.77; |; f# q f; V. ?6 Z( l
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 * k, ]) w/ U V% i& z3 c7 t2 U
2、花生豆奶：
+ U8 J7 L( D `8 f公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
Q5 \& F% }+ f" N$ m6 f( dtvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 U: o y# H9 M/ ~) j* w% j
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 - H, F& _: u+ d0 v9 w: P
3、芝麻黑豆漿： " G9 R9 u7 D7 I( _
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
) D# a6 A% a7 e5 a$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, v7 `9 `& h- T. O/ V5.39.217.77功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5.39.217.77. D- B! t1 @- \5 I) m2 F" ^& b0 j
4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb* }3 N$ d$ G/ t2 ^
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 & l) H( Q0 {: ^% {
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 ) |! G3 z0 @5 {. X) G: c0 k9 g
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n- ]7 F' ] ^+ U! x# j! G t( T
5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb. ?8 B; r. {6 A; T
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
: _" ?. N" s* E: {# c) l" l+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇0 E+ A0 o" B* w0 {7 c+ O* b
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 5.39.217.77; l2 G$ L% l4 n/ s
6、密法黑芝麻糊：
1 d, s0 c J0 K' F公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
1 }2 v1 ?3 Y( \& B- ?# b制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 7 k2 w7 } H3 J+ O% Q
功效：養顔美容、益智健腦。 公仔箱論壇% @3 c% m5 j2 f, q9 D
7、五豆豆漿：
# W, C& r1 B( ]- f用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 8 D1 l( w$ s7 e% v7 Z# A: ]
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; W, _* n7 L0 q! @4 X0 s% G0 |公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
2 E. @8 K/ E: ~$ v* S2 t5 O1 l( B! S8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇$ i/ T8 V4 Q# A. b# f9 }- V8 f* ~
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! b( _5 N# y7 u& L0 x制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇0 ]" m, J( B' A& @" D
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇9 G/ c3 Q" x" X" |5 ]4 Y$ D7 p
9、紅棗枸杞豆漿： 5 \4 E5 g, R1 e3 i$ s
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77! j9 j1 a- `- C3 G: \% q# e" F
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇; y0 Z- _+ C& q7 r# l, G3 y" `
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 5 z- {. f2 H$ |; I3 \
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 l6 E2 J8 \
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 7 @4 P& M0 U' d6 J) Q3 \
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
* ~2 v9 v/ Q& E6 M5.39.217.77功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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