炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb! @! c! L+ l$ X; j
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J6 K, g6 ~# K$ m; f2 e+ w# N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I9 y6 ]' l( H3 h3 H" @4 F. Y N
菜系及功效：5.39.217.77+ t4 x1 E) ]$ Y- G! N, f- [ c! `- t
高脂血症
0 j$ k( j. O; H- }5 c/ z2 p7 O9 J冠心病
% ? O r, J- t+ b( e1 @骨质疏松
3 e4 a$ X: l. U' c" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T( Y. P9 r; S# l
炒豆腐皮的制作材料：
, Z# O2 G# L u9 [5 \5.39.217.77主料：
% o: X$ T4 C2 Y2 O' c. c0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油豆腐皮200克tvb now,tvbnow,bttvb1 i* Q& q+ ^9 M& i
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辅料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O2 U# N* T; E
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i4 {) l y% X& @' z) {+ w
# n( L1 D8 S# }调料：
5 W/ Z- [7 ?4 g. Q& V8 ltvb now,tvbnow,bttvb淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克5.39.217.77% j1 I, m! s6 c
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炒豆腐皮的做法：5 h& x7 j6 m0 _% N/ L1 Q) i: H
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
$ M2 K9 K" n, u, b5.39.217.772.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
4 v$ \% z4 l; B% Z$ j7 D) y5 W公仔箱論壇3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.( y! Q' U7 q! t. ^3 D1 C
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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0 V3 a. n2 m2 k% ytvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的特色：
% p! ^; ~( g3 G+ Gtvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香( w# D- S0 q! F$ E: S
8 z( B o3 A ?. |2 P3 n9 H健康提示5.39.217.776 t# c- B/ ^- u+ m* _7 ~
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.5.39.217.77! S; U4 Y. V" q1 k1 V+ J
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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