炒豆腐皮的做法/ H( w8 T; j7 N0 t' n. O. y7 @
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. c6 D" x" p) ]# [$ T& }5 n) g4 Btvb now,tvbnow,bttvb菜系及功效：6 W( V, f# E+ E' {9 _' J
高脂血症
* y/ f' E0 j- x8 U- |冠心病
5 a% V3 Y$ }3 a/ ~7 d骨质疏松9 z5 t" q% o9 \- @2 ^3 e! M
$ E2 l+ W+ j! w4 F! U1 Etvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的制作材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 ?2 x3 }. x8 ?# P( v' v _
主料：
3 R5 f2 y, P/ d. i$ R$ w. a a% W油豆腐皮200克公仔箱論壇- m# o9 g: b7 U( V/ l4 _0 o5 ~
: T# b8 n9 E, E# t" k: L7 L, y- I辅料：
) K- J% M$ w: s" P' wtvb now,tvbnow,bttvb香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克5.39.217.775 ~# O- s0 ` I. k7 }$ @
5.39.217.777 |- X7 _7 ` b: _; |
调料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E# D6 |+ S7 v7 i
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克6 l# J3 M$ W7 q2 `
/ F2 O9 C8 [5 ?' r( z1 R% B0 r8 e5.39.217.77炒豆腐皮的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* Z. e1 \* X; u. G3 W. Q
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
4 p, A2 C4 ^# q' x+ ]公仔箱論壇2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
0 \9 M$ a, z$ D% E' U1 |4 `# j公仔箱論壇3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
t* t) x P; g+ Ttvb now,tvbnow,bttvb4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.2 L7 x/ \' U7 g
) m( w$ z( L4 ~7 N* z# X* Z; A6 Y. X4 H5.39.217.77炒豆腐皮的特色：
# J* m" u& ~1 c9 ^; z. mtvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香
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7 b4 \2 o/ [5 C$ P5 i5.39.217.77健康提示
% ~" R1 S' L$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.7 i+ y- R* i% d: ^% I3 e2 Y
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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