＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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* v; v4 b% e9 s5.39.217.77(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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A! h9 o2 G) o/ Z J8 S3 xtvb now,tvbnow,bttvb(2)臭豆腐
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, e& H+ N$ n- o8 t1 W0 h4 w8 ]臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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( L( Y9 v; e# n" D* y: ?(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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- s2 q/ r g' ?(4)菠菜
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% B3 {+ Z3 n. ntvb now,tvbnow,bttvb菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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) z3 x& v6 {8 k) Vtvb now,tvbnow,bttvb(5)豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x3 E2 y7 ?* U- q1 U
# T- O1 z* c, q9 r: h3 z% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb: E1 S9 b3 F' g, |% S5 K
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(6)烤肉
+ b9 e _9 |* G: s' `6 {2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^4 u: F3 A/ S4 E5.39.217.77由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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* D6 K2 Y% I7 T% E1 |$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜tvb now,tvbnow,bttvb5 o( i" G5 Z" V
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R3 r5 g: z z4 ~0 x
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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2 s$ Q4 ]- y. `9 J! {; o9 a(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。公仔箱論壇5 {$ [9 _; a! h# v
2 s1 d( y5 o' q7 g% p) rtvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯tvb now,tvbnow,bttvb; z5 D+ S0 _/ [) v: l' q
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇8 m& B# O0 ~/ |# s& {5 ^3 w) C+ a' k
) R- _+ v& ]" C* o1 m0 F公仔箱論壇(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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& J9 G4 w6 n. `- v& h! I: F# `tvb now,tvbnow,bttvb每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb: i7 Q) T. o( Q9 I, e' l
& l. F6 }1 X \(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）) D" i$ e; U8 `7 l6 o
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。% ^1 @) c7 q$ r; `! T
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）% P: {9 O" |/ _ ~/ H' [2 j
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。tvb now,tvbnow,bttvb j* L4 T7 u3 `
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2 ^) j# G( `3 }9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:02 PM
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