10對最完美食物組合
) _: m0 Q! S) P$ o1 i, Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' E* _' F- C- M$ t
魚+豆腐
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( n( n' Z- c+ @2 F作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
+ U/ v3 H9 ]# M' N# d) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 w. {& D: K$ Z# i5 \/ z
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。3 ^, ^9 r! x5 A* N
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豬肝+菠菜
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* J0 V+ q1 n: A0 X1 a3 Htvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb- U0 N. J& s& F9 H- Z. Q/ y7 o& I& Q0 K
# k5 h) s* a/ c" Y: C# K9 H原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。. x+ \; V1 J, h m4 Y1 Z3 B' v
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb( K/ j" x9 b# U! n; h
9 h) `" l1 P5 ]7 l0 ?5 x k/ y+ t作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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) y: W: O# E; C/ h公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
0 ~6 Y0 d$ U# _' ^: v8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( d2 P& T+ V3 q
雞肉+栗子
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; N$ V) Z2 K4 @/ x作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇9 U6 I9 ?. t- L8 s
" d0 {; Q. o, g4 Y1 M; v x6 x5.39.217.77鴨肉+山藥% @) J/ b2 Q# s& Z
0 X& q, B; M. K' F2 c, V: m& b4 \tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。2 u6 @7 ?3 s/ b# e( E
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。. @, R" z1 M( b. d8 j1 \1 J0 V( W
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F' L; v% I0 C U
& l: [- N0 k$ Y. S5.39.217.77作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 P# E8 ?2 r( s& C. @- H/ P5.39.217.77原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb6 a' y/ K$ l7 Z/ T' j% P9 o6 r9 \. U
強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。; q! H. j( {9 B8 z4 W; ?& Q
: g0 g5 y) Q& ~( }5.39.217.77原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
$ [4 X) Q) h8 M5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 E: `0 p; Q% P/ w6 F: t8 Y6 p- @0 y
芝麻+海帶
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* G, e9 \3 _: [* k" z/ x8 H" U5.39.217.77作用：美容，防衰老。公仔箱論壇& o( }$ P/ m: c
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" {" e2 G$ X# s; r4 c3 v
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作用：有利消化。公仔箱論壇6 v+ |! F* k% R a& J# a. i2 C
7 Y" |# a0 G4 N% i6 d原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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1 M: }! M8 Q: l9 C公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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