本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單4 `! S- V- d4 N2 u9 Z0 z- H
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6 V6 p3 R4 A3 O: I, w 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
9 g4 g! G/ I. K$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？5.39.217.77# f1 [% K) k8 Q* p8 V6 v- _
# j0 B, t( X3 [0 {- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；% n# d; h% T" f+ y! n5 }% C
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
2 V- A6 L5 E( }! E3 @( Z0 e公仔箱論壇200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
0 V. M2 s$ h. A7 G. Wtvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。公仔箱論壇3 }/ y& V2 ~: v5 D. e P
% O5 a& ]; p/ Y1 B- h 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。 _5 Q' h6 z/ J' U2 v
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。5.39.217.77# Y7 ?/ `8 `: q7 Y5 f9 E3 D
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。. k1 E7 `- ^7 ~3 k% `4 K1 x* C: @
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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! K- g% r5 Q( S- B# Q j ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
$ g0 O: Z* L8 z; W4 l' k3 ]- B5 @tvb now,tvbnow,bttvb油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.776 B$ K. I+ Y+ Z
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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# ?: _5 n& \( }' Y8 s& g6 ^ ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。公仔箱論壇$ ~4 `, s) v4 m6 {& a
8 N& x0 U6 U/ u8 ^" vtvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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