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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l5 @$ H0 i% l4 T0 [* W; ^/ N
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效% G4 A; i6 h+ |2 p( m; u: r! @ Q
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉 公仔箱論壇% q+ u' i; K2 K
材料：
5 I' k5 o/ C, q' H% G+ w青木瓜丝200g( w6 n% P: g' {7 ]# |' C
香菜末少许
: ?* G' i' }0 N, [0 ^9 y3 E6 u公仔箱論壇蒜末1小匙9 a! y. ]2 e f8 [/ ?# M
碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb, u7 a* u- @ i8 v$ [
½大匙公仔箱論壇# [9 ?6 C9 F# B( e- O
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调味料：
; Q( z) ~* k Z1 R4 ~- t1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒酱2小匙
1 D2 |. ?+ k! b. btvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙
Z$ j/ e( F8 T5 ~糖1
8 q( F2 {, j J2 z, ~2 a5 H+ @tvb now,tvbnow,bttvb½大匙
- K6 s( D3 ~* g+ S1 x$ ?柠檬汁2大匙- I6 \4 W" B! f8 p% P
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; B* s1 Y* U3 X5.39.217.77作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。" _& s4 R$ r: ~5 Z$ z
2.
) l3 L1 K- i U- S& i. C调味料混合拌匀备用5.39.217.77# ]) z& B& N/ h! C
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3.
' B; r# _* @+ z% c6 Q7 k& O5 o5.39.217.77将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A: G/ l7 V6 c# y6 B: z
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& k* b1 Z" ]+ T/ r! g) ^2 @5.39.217.77青木瓜排骨汤 5.39.217.77! r7 o* m% z2 \5 X. ]' R; M
材料：
. e: W& `' d5 k' X! F, ^6 H5.39.217.77排骨300g
3 I- W( t, b/ K6 w& a5.39.217.77青木瓜1/2条
B$ z! t; L0 t5 `! X老姜30g
4 P( Q3 m4 R7 k( s4 H" l) b3 C. N' A葱1根
3 W. k1 x2 W, X4 _8 `水600㏄公仔箱論壇- m' f: B* Y, u$ \, Z6 B3 Q% Z4 ^
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M" h, K# z$ C+ }% k6 V. e5 x
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4 w- a. i* E( M( Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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! h0 d7 y: a1 @ ~4 B* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。5.39.217.77+ ^+ j0 r3 T4 C9 q$ p% s
3.
1 o% k1 A, Q2 Y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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