) q, ]! _, K9 z8 D8 b9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
, e% G( A9 d% h1 _! G# p無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒公仔箱論壇$ a' H/ L/ R H; f
5.39.217.773 A5 t( j) B8 g1 V9 m
" }. q1 `7 r: W, }調味醃料： & L1 z% Y% _! @* s' g
雞汁1茶匙
( q* M3 H' z, v" ?1 f7 _5.39.217.77
& F; X+ U% J- p& ~! i3 e0 b! q( F5.39.217.77
9 W1 m1 o+ J& K3 L/ A芡汁：
- b: u# t/ n% U) p- f( Z/ l清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
. j. x4 F7 q0 s/ G& ?5 X H
! r8 X% C# x/ b- H- _
' Z# ~5 Y9 e$ D4 q7 W5.39.217.77做法: tvb now,tvbnow,bttvb `( S2 I) y* [ K" g
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。5.39.217.77! q; h$ v( n& m# a, B& y( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G+ M" w6 }& i; I% p F$ g2 ]
2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
( k6 w' T9 J( I. @8 d( z) s9 s3 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; N: o9 r/ U$ m; {$ n
3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。
+ W6 T$ i$ N0 r& Z4 I8 G9 o2 d; G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! y4 T; N: J' Z
|
發表於 2015-7-2 06:47 AM
| 