香煎菠菜餅tvb now,tvbnow,bttvb* p3 I3 o& }: A' C. ~
5.39.217.776 i( n. \: _; ?: Q e: D' j
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
5 Q }1 f' I: X8 b% |公仔箱論壇
. g# H) k- W" u- g6 [$ V5 Z* o& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb( ?5 I! Z/ U" o4 h! h4 f+ x
3 g4 k. K& H# [/ }$ X2 w1 b5.39.217.771、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
9 [, l4 G8 U `" `
9 x1 U+ L" T0 t* }2 _tvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。' b) p S) T0 m& U
/ H- i$ m, Z% q) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
$ |5 B. A* L, v6 T* K. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A& b4 p' k) F" i! B公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
}/ _$ ?0 q" b/ \6 Q公仔箱論壇
2 r9 G; ]; i+ S. g: d% w5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb+ x+ R) K7 z3 ~6 t g
0 z% j" b# R& g2 U8 B' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb! b) {7 v6 b6 K) G7 ] M d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U6 Q& N+ ?0 R# M& }7 Z3 B: y$ O
功效：消除面部水腫。
# e2 {: p/ v1 b7 \5.39.217.77清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 B" {! \0 v# g2 F, w
公仔箱論壇6 S7 O! [6 z) n
材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
; r+ q' H( @* q0 ^! l+ u6 o* }tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 Q- {1 Q8 z& F1 s
做法：
8 K) \- q8 q) ?0 C6 f3 E公仔箱論壇公仔箱論壇* g& O1 j2 D. M' z# B4 y
1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }6 Z/ {; n) o* z7 m7 H: m, q
4 U6 Q0 B c1 w' Q2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
* { Y* b6 S- i8 H% ]公仔箱論壇
) c, s/ u% |( M6 s 功效：防皺，抗衰老。
& H. N. L& q; ?- k/ A3 {7 A8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
| 