1.玉米：- w$ s3 M4 p q
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 r& i5 R" g: R/ v" s
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
6 f" e6 B/ j3 L3 U9 I& o" B& F5.39.217.77有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，5.39.217.77" {; n% C& a% j& w
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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5 p, i8 D+ n+ B' f2 b3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄：
r9 I0 c& A0 Q& i0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
& o+ m( f: ^ F, a8 D( P7 qtvb now,tvbnow,bttvb它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
7 r f5 R5 S# h' O2 `7 s! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~& N( y ~+ R. e8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果：
5 S/ \3 W2 c- x蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，5.39.217.77 K, T$ Q, H. _) z
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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: @7 h% n4 V P8 [0 E1 i6 _$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶：
$ c3 l7 n6 M' f5.39.217.77海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
! u, _; q' j; v* W5 i" I( f9 P( J既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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3 K$ r9 X+ F Q, U% Xtvb now,tvbnow,bttvb5.茶葉：
) C# g% V- u* _1 Utvb now,tvbnow,bttvb含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
. v$ f' E5 m }3 `2 O6 `tvb now,tvbnow,bttvb增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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4 {5 |' G) ?- z8 \/ h5 s. O ^5.39.217.776.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb# {: A9 q0 \- L. P
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
5 m$ `9 L j3 A7 b1 Y+ G4 ]" t- K/ U公仔箱論壇有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥公仔箱論壇* \6 S2 S) n3 a! x. I( l* k8 z
9 c H6 a: }; W* k ^: T0 u' wtvb now,tvbnow,bttvb7.洋蔥：
5 n: N+ T! W3 ^9 ^0 J* r* r/ J含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇: f. b6 H- x! G6 l0 C4 y
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
6 r" _9 @* d, L* I: q: }! S1 q! o可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇( l0 b* j, E5 Z' L Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& [& K1 C: k1 x/ h% w
8.茄子：
5 A0 z+ T6 K: L6 L含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，5.39.217.77$ G" V' ~/ e+ V
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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