腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
/ I' C; @- k* C8 J A: ]5 A) W6 c% utvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
, k: g$ P1 l, R/ w3 P& [# _原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
( y3 D' c* k4 Q/ d原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb: s9 Q9 w, _5 p1 F# v6 r
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。tvb now,tvbnow,bttvb6 S9 b+ V5 J* N& t
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。: M7 g/ q$ W; R4 h
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
' @0 A1 J4 Q( R v. D* K. N5.39.217.77俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。' l! s) E! t# @* m; K9 z
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5.39.217.77( m7 j' w! p' M1 O, s3 S4 u$ B4 }
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇# Y! v/ J1 m& b0 N$ h) Z3 |, V
【清腸排毒歷代名方】tvb now,tvbnow,bttvb( w2 n% r& o% w, I0 G
★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb4 e- l, N8 h7 w
出處：宋‧《太平聖惠方》
2 G- h, @, a7 W& W公仔箱論壇材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
: T' f- J; O! ~7 p Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
' a( C( ~( P; S+ C$ ]1 r" Q1 G公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
/ Y) I0 F8 T" O" O( ]1 T公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
1 }( r$ n& P$ @. atvb now,tvbnow,bttvb主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
9 ?3 W9 i% [8 L& y% Q★增液湯
% O/ g) m6 p$ x8 g* \5.39.217.77出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
2 \/ _7 s) t% A' H' k$ Z公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r. I, Z; B) M2 I
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb. W" N1 m# A9 D" ]7 D# K
功效：有增液潤燥的作用。
1 B" i6 Z3 Y h& e# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
1 S* o4 W! o# _6 I$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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