黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。tvb now,tvbnow,bttvb2 L' C1 i6 R& L9 y& A- C
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% o% x0 Q$ P9 P5.39.217.77【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】公仔箱論壇& N1 R$ y$ G( Q( y7 d2 Z1 e2 A
好處1／降低三高公仔箱論壇, N4 l/ K0 G2 Q* B; U' Q5 L3 d
常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。
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好處2／預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 }. B$ Y' @; y; ?+ I
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。tvb now,tvbnow,bttvb* c9 m% q+ Y5 a9 c* m& _
8 z9 g/ P* M- C公仔箱論壇好處3／美容護膚
% T4 _3 w8 U5 v( i; P# D& Q, T% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
! D- e/ _, K1 u U4 i# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ j Q. i; P+ q( V# o
好處4／瘦身燃脂5.39.217.77. V0 i, a7 f$ s) \. M& {
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 T% H4 o, j" }* w: i
' V' i' j8 e" j9 w+ p% x5 btvb now,tvbnow,bttvb好處5／提升記憶力) v* L' t$ p+ E* x, t% S0 U
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n2 C* n3 ~ A
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【簡單做豆漿 健康靠自己】
+ C; @! [' j! }3 I7 R( w" ?8 t" F& ?9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山楂銀耳豆漿
2 `0 d8 ]7 ^/ e p# c/ s, E公仔箱論壇消食祛脂＋開胃保肝5.39.217.77+ p) g1 K# O% ~5 J- _5 P
# ^9 j& K+ V* F3 g$ f* f材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: r7 _. w O0 @! Q
黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V9 a1 k. P. a: [( c( ]
蜂蜜2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C" j& F. x* L2 \% ~
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# v# v) d: c- k9 S" ?# U公仔箱論壇作法：
" N& o( |) s" ^+ y9 b2 ~1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
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% U" {$ H9 F% o! E9 k& o) S公仔箱論壇2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
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3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& Z* |) y g5 t& l, R% k
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6 ]! L# p$ b6 b* B! F8 v( |6 }7 T$ T公仔箱論壇營養成分：
& X6 W$ x/ E0 Z2 D9 G公仔箱論壇熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。2 b6 u% [5 r# b
* ~/ k3 G( R% R保健功效：**公仔箱論壇( v. P7 z, K3 g) b- f4 ?
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。& [. X- I/ O* J w8 K5 t5 m
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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