每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。+ ^' C; x" x3 h0 |
1.嚼冰塊
& C& F( H' Q- W! z5 {5.39.217.77很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
6 S7 x! i/ i5 K7 Jtvb now,tvbnow,bttvb因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
% B$ \* J% t1 @" \* R1 ^" m9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.磨牙5.39.217.77( S' E0 d+ C, e% M: B
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
; t/ S& t: k0 j* S. Q3 T3.吃橡皮糖
1 \& u s2 ]) X* S L U4 _, F: z8 htvb now,tvbnow,bttvb所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
) N) }! D. t' v2 v7 r4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb( }7 Y. R8 K) y. p" s) p
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
" ^& S: r. _7 e% `4 s* h0 G9 n/ }公仔箱論壇5.喝運動飲料
' |$ ~; t1 p" y5 t' I8 M& [8 i" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
% D3 _2 Z+ o6 [! N! O2 c5.39.217.776.抽菸公仔箱論壇$ ~9 t: [+ h' A- T$ ?
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
; o$ e' p) q5 D+ _5.39.217.777.喝紅酒
" q0 s; l. M% G* m/ [5 C) L5.39.217.77紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
3 m v1 Q4 B6 D, P公仔箱論壇8.暴飲暴食公仔箱論壇0 L; W( l3 I. b( W
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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