能夠清理血管的14種特效菜
+ [: u( a! Z+ W' f% _8 u# v8 v4 {5.39.217.771.小白菜：保持血管彈性
( F' u% S* W) t4 Ktvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
, b( r- X$ j+ F* V可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A0 |% D `* g6 l! \7 N) q; Z) F s9 @/ v
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb% L- p5 `7 {# h1 g b+ `- J
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2.花椰菜：血管清理劑
+ k! }, ?5 {6 l3 s中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
# k: T( C5 n- S& U1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇' F7 X% n5 M" l! o) X- {! M
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3.芥藍：軟化血管
+ f, c0 [$ t& _% d" I0 p芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
% g* ]+ [' r3 R- X8 A: Q公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.77" E G* k2 e9 e7 u8 V2 ?+ l0 B
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
, g. I% F! M. ]8 {8 f公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化
; k& I, R4 H7 R" W" ]( i( p9 L- |5 `5.39.217.77蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
9 D3 y4 }" a% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性5.39.217.77) [3 M3 k" f, P. ~
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，9 D& ~! l3 p$ g! a
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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3 N8 |' u: ^" ?3 A( Q6 Y: G& O7.?胡蘿蔔：排出毒素4 m! F* \2 C3 x4 O
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
% S! T; P: { c! Htvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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$ ^8 x Y- y6 K6 J: w/ ~' |8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [4 p6 M+ W- S, C t
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
+ E# t/ m8 N4 ]2 e! S8 x公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
1 k' }3 F% i4 S* e! R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^. `) a" S/ [& O! N9 p+ {$ O
9.玉米：軟化動脈血管
1 _" S, y& g% ]7 C5.39.217.77玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。$ g% B9 C4 B3 Y2 K& a I
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化$ u" \0 K, I; K M# f2 o
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇6 C1 M# E" c- B6 M8 |& l4 ~
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.77; X- m3 }3 q9 H: `( [
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11.大蒜：防止血栓形成
D( n* U& H7 z5 m" `+ l6 D5.39.217.77大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
* k) S+ B; M. r6 F: P8 g5 o, V1 T, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
( R- q# f2 `( I8 i& k3 x( T另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
& }' R3 d1 n5 D2 l6 L公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。3 g3 [7 N$ R' l( B7 `
1 D5 j2 P( |8 P0 {* ?12.黑木耳：排出有毒物質
2 T. Z+ w4 u# r# Ntvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
; |0 p9 O" ?: |- J5.39.217.77將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
) d$ k1 f* j- A再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。" P' ]. S; h1 k0 U7 z! l! F
/ F$ R- x R# O3 v' ` l9 d13.海帶：防止血栓5.39.217.776 z" o! {" Z& ^" w: \) l
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，2 {& B* U" \; ^' R
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇! P R" v, e0 q# }' s0 F c! g
+ |, p6 G `& O3 ?( x5 x" J/ Z. V) `14.花生米：清理血管壁
/ L2 a* a r0 c1 }; E: s5.39.217.77最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
+ A H5 Y+ F$ \2 H r2 ztvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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