1.香菜
. `( C. l( \; w! `8 E6 t9 G8 \1 J重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇: C6 N( e4 y$ T8 R% o! ? K
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' X: ^3 Y4 w6 r" d; i* k* _' Htvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜5 P* t* K7 `! _# }- M5 p# N" I
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。, Q' U! \0 F u, M- _7 f
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0 n$ f, J' j; G; H) [公仔箱論壇3.薑
4 V f) }+ J1 F9 L5 W! {' ^ q5.39.217.77薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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+ [: j# l- q$ n) e$ C. Z0 h5.39.217.774.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, l, k0 @7 l! m- I8 ^5 D3 E
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
. B! y* W' W. D; ?美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
+ A0 q+ m' h* e$ \: z! j) X5.39.217.77海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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% t. Z) L- I& n a1 e9 s8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |# K' ?3 T8 \/ C& c7 D T
- v6 N' N( G" E5 R: w& xtvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜
6 P5 h6 o6 t5 E4 c3 m: n! q3 Y5.39.217.77只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇) t( y! p: w" i2 h
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8.酪梨
3 d7 g2 ^/ ^+ U/ ?$ Dtvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
! A: S5 u9 z( t* z5.39.217.77蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。+ M4 j: p1 o# p" q6 M" S
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10.葡萄柚
7 ]/ h8 f @, s1 ]" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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$ S+ Y/ l! X" L! e& I6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Z) I4 {8 Y0 I! ] Q+ T
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" }8 ?$ ]5 L9 r, H5 _# Ctvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬
( Y9 y: c( x* W8 }% ptvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。9 v/ h# g1 z& z( @6 H
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( V$ R' L( L# n" `6 |; A公仔箱論壇12.綠茶) p: h( H' Y0 J5 n2 C
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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