1.香菜1 B) F; B @; X; i) l' u. i6 P" g( Q
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z4 E: s" g' f( O
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2.大蒜公仔箱論壇' f, M; z( n7 Q9 j: R# a
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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" S% `& {! I: H" E3.薑
1 B7 m' M% g( |) J' M! a9 K0 t5.39.217.77薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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/ i/ E2 Q3 Q% M) Q8 S) t6 {5 qtvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜
* |6 F7 V7 X3 _! {除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
1 s9 f4 F- ?4 @8 w D( [+ y$ V; ftvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J0 o+ d( [4 } u( e/ J" m
" r5 }- j$ O6 e' k9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M) u! M7 @/ ?
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* W0 t b$ q! N4 o2 L3 E2 C6.海藻
* x; u4 T( T! M海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。; p$ _) |/ V+ S
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$ A7 @, ]3 A- N7 H2 Itvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜: p' R6 b- u' E9 B
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。2 Y D; v1 v1 |: V( x$ A- K
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8.酪梨
I) k% \8 a% ]! A# H0 a5.39.217.77富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v" l7 Q* R5 n9 \7 y5 U* G
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
/ l7 R+ _0 l: F& c1 ]公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。7 q6 _3 J% o5 @* }* Z2 g
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11.檸檬
9 k, R4 |" l, y1 _" C6 k7 V公仔箱論壇談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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& a: A) I, e: |' u$ g3 b, K12.綠茶
5 V0 l5 T) r( m$ s公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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