這個方法就是跪膝法。
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9 Z P) x: L% M7 Z/ }% ~0 b公仔箱論壇每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。公仔箱論壇# W, R; l6 ]4 p; q5 _; }8 A) {2 Y
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。5.39.217.770 g1 q# ^$ R% K$ }
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！5.39.217.775 O' r; U: @. J8 j! Z- r- i
" G8 c" V/ X/ z# j: ]9 M" y/ n* B話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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j8 m( x" {: g原來，這關乎氣血。: S3 U6 T$ R3 Z8 j; v$ [0 n
\* K" \8 m$ h; j) z7 M2 _3 m公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。5.39.217.77! u3 y N% E" n8 h6 e. A1 C
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。公仔箱論壇5 J( t0 M5 d; _8 G2 H6 P3 r
$ h( G. j9 I$ d, Ttvb now,tvbnow,bttvb做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。tvb now,tvbnow,bttvb0 J% e. M9 w) d4 F! ^) c
) Q$ b/ D6 t9 ]! ?4 F5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
! J# k. c, b" ?9 O/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J" K9 Y+ v/ w1 {* o
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。# l9 \$ ?3 a; r) t0 }/ N" q
3 ~( Z- w" y& u/ M; ?, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。5 _+ c: T" p6 C X( E8 P/ t
' V ~+ h; {5 Y/ f而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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5 Y" `) R4 R3 e0 t! ?7 i [: L5.39.217.77中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。tvb now,tvbnow,bttvb) \ \8 b) Q' c& s2 U, o7 W2 H
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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