大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,5.39.217.77) q5 x3 p0 I/ N( L1 J, ]
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類5.39.217.77% l9 L" A, T6 A) T4 X
林林總總, 你會選擇那一種呢?
Q9 y0 R) X6 F7 m5.39.217.77水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
$ ]; L! z6 P) R4 p5.39.217.77就是 礦泉水 和 蒸餾水
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6 ^, O. R1 C4 Z- z1 K5 A5 t. F& V公仔箱論壇天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb2 u+ ^# s3 \1 u4 c8 n/ |
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
6 y5 n0 J8 l. _" y0 f" `) ^礦泉水與泉水有別公仔箱論壇3 }# e, P$ m# Z/ Q
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.77 o! p4 G+ r2 U/ U; i" T3 b
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.tvb now,tvbnow,bttvb2 x! e! ^% g7 M6 X: r! d! S
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。公仔箱論壇4 V2 k! D) s9 E) q: `
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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! ^/ h* g6 L- F! n但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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( s! A0 I9 {- |( i0 ^- n1 G; ~- O公仔箱論壇過量鈉鹽並不適合飲用公仔箱論壇! o4 F; B: p* z8 d4 \% J7 _
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 G) R- L6 m% c/ G' D
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇' J9 H) V6 \+ [9 u6 V) \ J, J
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
% @& h" B$ @, ^/ g$ c鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。4 y& M& S6 ]& W+ a3 g T0 T( ^6 o
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
6 h# A, Z+ g7 W2 i) k2 z8 c鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。+ U* v/ j! R& C% H" a) ~2 R# y; h
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 c9 b/ z: |/ v }, d6 S
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
) O, I# _, g, J h% t/ k5.39.217.77硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
: X. K0 p/ d% K" Y鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。2 J: u; e4 I: o1 r+ d, y% v
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
& t$ n9 W8 }+ ]; r& l- k砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇* F% [& Q7 v' V" f9 V
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。公仔箱論壇+ S! o& W- ~! k' Q* ]. \
/ r/ l* Z6 `2 z3 R/ U所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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( n- y& j& G& Q3 E1 }8 i% c1 I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; z% d' Y9 v; l/ Q% d: I
8 y: p3 J5 i$ j+ ?" F( w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G8 R# W. \/ k, X* G! G
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, `8 Q& H9 }% e" [/ }' R公仔箱論壇所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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