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I% g) j/ P# T. i" l5.39.217.77【材 料】. \# u# @9 A, f% k8 b% Q
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牛腩 150公克
4 D6 f2 u% E1 T( k" F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ b+ R- ?$ x6 i5 w& X5 Q, R3 @
白飯 1碗
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. d9 }$ P- S, x# H# _. mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/3條
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8 _' \0 t. [. s' p2 J+ B2 `公仔箱論壇馬鈴薯 1粒公仔箱論壇* `) T% B" Q4 z
. Q& w3 ?6 @- S' ?" _ E5 ytvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
3 s3 Y/ y! p1 q! \" |& R: e- I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb x# {6 |' H" d
蒜頭 2粒
0 P' [+ V# ?$ M1 h- p+ c公仔箱論壇5.39.217.773 Z+ g3 L7 ?& F
【調 味 料】
1 w, D! ]. S4 D, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r' j, T& K# j, w6 m公仔箱論壇紅酒 300㏄
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糖 1大匙公仔箱論壇3 ?0 ?) V) E- f" K
+ x8 d/ E9 k6 y+ T2 ?2 E. K$ \* Otvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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' v7 J( }8 W3 Q2 ?; a8 e鹽 少許
+ b* A q$ Y8 Z! l$ I2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& Y$ l& z5 u" W: h# y
黑胡椒粉少許
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: @7 x; d3 H O7 D6 d' L; k! U; ~/ d【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ h0 z9 H7 ^* Z% I* d, t
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。" o3 E5 o- }# m: M! H0 G& R* x! @
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
- f2 W# [$ O# J7 d, [tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
3 O' T6 w; K- m8 r- s# A) P公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
9 Q P' b! Z; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-4 03:07 PM
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