[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料tvb now,tvbnow,bttvb" ^" p2 q* W2 X$ Y
通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　
1 Z2 U6 ?8 p* @& c. H6 K, }5.39.217.77公仔箱論壇* U# o" y- m. J( g9 n8 v/ e1 D/ Q
調味
- \7 Y" G: f  h2 P- b$ G: g! \6 `tvb now,tvbnow,bttvb海鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^" J! K) X% J5 b, b. R0 h
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做法5.39.217.77: v% x' V+ y6 n( N1 f, w* B
1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。* Z, h. S+ `5 L2 l

& u3 ?( }$ Q6 k, u* p( E  T, Etvb now,tvbnow,bttvb2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。7 {  S  M# q2 P. [, n, u: e4 X7 g' R# B

7 m0 E5 u# v; C7 U& F) t3 r9 h5.39.217.773.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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* z. g5 B" x7 ], J- R( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。
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感謝信息。加藍感覺有點怪。